20、氨基酸是蛋白质的基本构成单位。不同种类的氨基酸，按照特定的顺序，构成结构不同的蛋白质。一般认为由51个以上的氨基酸构成的物质为蛋白质。而在生命体中，还有多种由2～50个氨基酸构成的物质，科学界将其称为“肽”，其中由2～10个氨基酸构成的小分子蛋白质就叫做低聚肽。在物质构成上，坚持喝低聚肽能***吗，低聚肽与蛋白质具有同质性，蛋白质对于***是没有***的，所以低聚肽对于***也同样没有***。

千草素酵素胶原低聚肽什么时候喝比较好

1、早上空腹食用

早晨刚刚起床的时候，这时候胃肠里面基本复是空的，能得到很好的吸收效果。并且早上空腹食用有利于胃部的修复，在达到美肤的同时，改善胃及肠道状况。

2、睡前一到两个小时服用

睡前服用更有利于身体制对胶原蛋白的吸收，蕞好在九点半左右。这样在刚刚被身体吸收了就进入睡眠状态，让效果达到蕞佳值!

3、长期坚持

吃胶知原蛋白也和***健身一样，都需要长期坚持的，至少坚持三个月。只有三个月以上的长时间服用，低聚肽的***，才能看出效果来

10、吃猪蹄能补充胶原蛋白么

随着年龄增长、紫外线伤害、熬夜等不规律的作息，从25岁开始，低聚肽，胶原蛋白流失的速度就开始加快，皮肤就开始逐渐老化。胶原蛋白流失会导致皮肤失去水分，出现松弛、干燥、zhou纹、毛孔粗大等肌肤问题。预防***，刻不容缓

胶原蛋白流失会导致皮肤失去水分，出现松弛、干燥、zhou纹、毛孔粗大等肌肤问题。

除了做好日常防晒工作外，我们也经常可以看到别人推荐吃猪蹄等含有胶原蛋白的食物，以减缓胶原蛋白的流失。那么，吃猪蹄真的能补充胶原蛋白么？

第yi，猪蹄中确实含有胶原蛋白，但是含量并没有大家认为的那么多，胶原蛋白只存在于猪蹄的表皮层，表皮之下有大量的脂肪，猪蹄的脂肪含量远大于胶原蛋白的含量。我们要吃非常多的猪蹄才能补充及其少量的胶原蛋白，但是猪蹄的胆固醇含量高、脂肪多，过多食用会引发肥胖，甚至是高xue压。

第二，猪蹄中含有的胶原蛋白是大分子物质，进入肠胃后都会被消化分解变成氨基酸之类的小分子，氨基酸随着血液流动，什么是低聚肽，被分配到身体的各个***qi官和细胞质，参与***的各种生理活动，再合***体必需的蛋白质。这就意味着吃进去的胶原蛋白并不能被***直接吸收作用到皮肤上。靠食物来补充胶原蛋白，效果其实都是及其微弱的，甚至会转换成脂肪，对身体反而有***。

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