【瑜伽服】、【运动服】、【无缝***】、【健身服】、【保暖打底裤】

瑜伽服舒适度

瑜伽服上衣的长度保证不露肚脐为佳，肚脐乃是丹田，若把肚脐这么重要的门露在外吹冷气(即使是自然风)，对注重***的人来说，都是不好的。因此建议大家，不论您上衣穿得长一点，或是裤头高一点，务必要把腹部肚脐遮好。腰腹部位不勒腰，裤子选择有抽绳的，长度和松紧都可以调节。瑜伽练习者需做倒转练习选择收腿的好一些。乐彩晨主营：【瑜伽服】、【运动服】、【无缝***】、【健身服】、【保暖打底裤】乐彩晨为您分享粘纤面料做成的衣服有以下优点透气吸湿性强。

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乐彩晨为您分享怎么挑选瑜伽服

舒适自然为主

瑜伽服还是以舒适自然、功能性为主。

因为瑜伽有很多全身伸展的大动作，而且不是只有某几个角度的动作，因此，若是穿著棉麻质宽松舒适的服饰，固然很通风、舒适，但有时反而会因布料没有弹性，有束手束脚之感。另外，因为我们的动作中，可能会有肩立等，头下脚上的姿势，衣裤若太宽松，会有往下滑的窘境，反而让腹部或腿部露在外面。但就是因为瑜伽服和瑜伽垫具有这样的特点，所以练瑜伽者直接购买相关的瑜伽用品。

穿吸湿排汗的布料。这种质料虽然不是天然材质，可是却有一个优点：流汗后，它的排汗性的确比棉麻佳，且不会因为衣裤湿了黏在身上，时间一久可能会长湿i疹，更加不适。而吸湿排汗的布料种类还不少。

乐彩晨为您分享瑜伽服的选购注意事项

超短短裤

问题：有些女性在锻炼时喜欢穿短裤，甚至比普通短裤更短的热裤，虽然它们能让你的腿看起来更修长，但并不推荐练习瑜伽时如此穿着。当你弯腰或踢腿时，合适的装备会让你感觉到自信，而不是在担心会不会有人看到你了。而且，太短的短裤在你运动时会堆在一起，这样你不得不经常分散注意力把它拽平整。随着每次呼气，上身再次向前延伸，双腿伸直，不要曲膝，脚尖向后伸展，拉伸双腿后侧，配合呼吸保持姿势。

建议：剪裁合身的长裤。不仅因为怎样运动都不会，而且腿癫i痫的早期症状部的材料可充分吸收汗水，并且在你做平衡动作时给予一定的牵引力。

乐彩晨为您分享瑜伽是一种生活态度

双腿背部伸展式瑜伽

　　直角坐姿，吸气，双臂向上抬起高举过头，眼随手动，呼气，双臂带动上身以腰胝部为折点向下伸展折叠，双手抓住双脚外侧。吸气，挺直背部， 呼气，曲双肘，放于双腿两侧地面上，上身再次向前延伸，腹部，胸部，前额依次 碰触双大腿上侧，双手可在脚前方手腕相握，脚尖指向天花板。 随着每次呼气，上身再次向前延伸，双腿伸直，不要曲膝，脚尖向后伸展， 拉伸双腿后侧，配合呼吸保持姿势。 吸气，松开双手，双臂伸直带动上身抬起还原正中，双臂高举过头，眼看双手。呼气，双臂还原体侧。瑜伽服是针对此项运动练习***的衣服，从衣服的质量、大小、样式等都是***的，是否要穿着***也要看选择的衣服，当然不穿也是有正确的理由的。坐姿放松。

　　***：能强化i脏，增强性控制能力，滋养脊柱***，增加脊柱中的血液流量，缓解背痛，按i摩腹部脏器，提高消化功能。