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乐彩晨为您分享瑜伽是一种生活态度

单腿扭背伸展式瑜伽

　　直角坐姿，曲左膝，左脚心贴于右大腿内侧，左膝头着地，左大腿与右大腿夹角尽量超过90度，伸直右腿，右脚尖指向天花板，吸气，双臂体侧高举过头，眼看双手，呼气，双臂带动上身体前落下弯曲，右手握右脚内侧，左手握右脚外侧，大拇指均朝下。吸气，挺直背部，伸直双臂，aimn供应商，呼气，曲双肘，上身从双臂撑开处转向左方，头部在两臂之间，武汉aimn，尽量转动向上看。

　　随着每次呼气，翻转身体向上，右肩贴近右腿，左大腿向后方伸展与右腿夹角超过90度，配合呼吸保持姿势。 吸气，转动上身还原正中，松开双手，双臂伸直带动上身向上抬起还原正中，眼看双手方向。呼气，双臂还原体侧，收回左腿向前伸直。反方向练习，坐姿放松。

　　***：这个动作可有效收紧大腿内侧肌肉。当做这个动作时，你可以想象自己的身体像跟拉长的，笔直的木棍一样。

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乐彩晨为您分享瑜伽服的各类材质

蚕丝棉

　　蚕丝棉的衣服具有透气性强，保暖性强，排湿和吸湿性强的特点。

　　因蚕丝的主要成分为动物蛋白纤维，含几十种氨基酸，因而桑蚕丝棉与***接触，令***肌肤滑爽、洁净、促进***表皮细胞的新陈代谢，对皮肤有***作用。

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乐彩晨为您分享如何挑选瑜伽服

需了解清楚瑜伽服的材质：瑜伽服属于穿着贴身类的服饰，加上瑜伽运动在运动时会留下不少汗水，所以瑜伽服的材质如何就非常关键了，市面上杂牌的瑜伽服一般采用化纤类材质作为面料，当中一些化学物质容易随着流汗时毛孔张开进入皮肤，影响身体健康；而品质好的瑜伽服一般采用的是天然纤维作为材质，aimn生产厂家，像竹纤维和纯棉，aimn面料，其中用竹纤维作为材质的瑜伽服，不但质地柔软透气，而且吸湿力强，具有很强的抗箘能力，是当前***适合制造瑜伽服的材料；

aimn供应商-武汉aimn-【乐彩晨】由浙江省义乌飞步针织有限公司提供。浙江省义乌飞步针织有限公司（www.feibuba.com）是一家从事“无缝***,瑜伽服,运动服,健身服,保暖打底裤”的公司。自成立以来，我们坚持以“诚信为本，稳健经营”的方针，勇于参与市场的良性竞争，使“乐彩晨”品牌拥有良好口碑。我们坚持“服务为先，用户至上”的原则，使飞步针织在其它中赢得了众的客户的信任，树立了良好的企业形象。 特别说明：本信息的图片和资料仅供参考，欢迎联系我们索取准确的资料，谢谢！