乐彩晨主营：【瑜伽服】、【运动服】、【无缝内衣】、【健身服】、【保暖打底裤】

乐彩晨为您分享如何选择合适的瑜伽服饰？

有机棉或棉/氨纶材质背心或T恤，质地柔软舒适。可自行选择舒适的上衣样式：宽松或贴身款，长款或收腰型等

氨纶或棉质短裤或长裤，可伸展自如，无束缚感，收口设计，仰卧或后翻动作时有效防止裤筒下滑。

防滑袜，适用于各种瑜珈地面练习，有效保护双脚。尽可能选择细网眼款瑜伽袜，仿若第二层肌肤，感觉更舒适，穿若无物！

超柔放松毯，适用于御寒或铺地。做某些瑜珈动作时可保护i膝盖。

防滑瑜伽垫，做某些瑜珈动作或放松练习时可有效保护i膝盖与关节。请记住，在进行不同瑜伽练习时可使用不同厚度的瑜伽垫。

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乐彩晨为您分享瑜伽是一种生活态度

单腿扭背伸展式瑜伽

　　直角坐姿，曲左膝，左脚心贴于右大腿内侧，左膝头着地，左大腿与右大腿夹角尽量超过90度，伸直右腿，右脚尖指向天花板，吸气，双臂体侧高举过头，眼看双手，呼气，特殊功能面料，双臂带动上身体前落下弯曲，右手握右脚内侧，左手握右脚外侧，大拇指均朝下。吸气，挺直背部，伸直双臂，呼气，曲双肘，上身从双臂撑开处转向左方，头部在两臂之间，尽量转动向上看。

　　随着每次呼气，翻转身体向上，右肩贴近右腿，左大腿向后方伸展与右腿夹角超过90度，配合呼吸保持姿势。 吸气，转动上身还原正中，松开双手，发热纱面料，双臂伸直带动上身向上抬起还原正中，眼看双手方向。呼气，双臂还原体侧，收回左腿向前伸直。反方向练习，面料，坐姿放松。

　　功效：这个动作可有效收紧大腿内侧肌肉。当做这个动作时，你可以想象自己的身体像跟拉长的，笔直的木棍一样。

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乐彩晨为您分享如何避开瑜伽服选购雷区？

好的瑜伽裤不便宜！

为什么是七分裤，而不是五分或十分裤？以我的经验而言，夏天穿着七分裤可以随时观察你肌肉在用劲时的收紧，还有你的脚踝，自己的悉心观察可以避免它受伤，同时还能保护i膝盖，穿起来也不会太热。当然，你要说八分裤呢？也没有问题啦！

无论七分还是八分，只要选对了合适自己的尺码，这种宽褶、与裤子面料相同的瑜伽裤的腰部设计最是好穿。相信我，aimn面料，什么抽绳款或者松紧带款或者宽皮筋款我都买过穿过，对腰部有一点点赘肉的你来说，这些款型的瑜伽裤也许在直立穿着时还好，但是一旦有任何的弯腰动作时，敏感玻璃心的你一定会很难受。

面料-飞步针织优质供应商-aimn面料由浙江省义乌飞步针织有限公司提供。浙江省义乌飞步针织有限公司（www.feibuba.com）坚持“以人为本”的企业理念，拥有一支技术过硬的员工队伍，力求提供好的产品和服务回馈社会，并欢迎广大新老客户光临惠顾，真诚合作、共创美好未来。飞步针织——您可信赖的朋友，公司地址：浙江省义乌市北苑路350号，联系人：韩经理。