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跆拳道以其变幻莫测，优美潇洒的腿法有名于世，被世人称为踢的艺术。“礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈”这十二字的跆拳道精神让人学会坚持不懈，永不放弃。那么，学习跆拳道有什么好处呢？

【强身健体】 跆拳道的动作可增体肌肉、韧带、肌腱的弹性及肌肉力量，也能增强细胞活性，延缓***

【启智】 跆拳道训练不仅是骨骼肌肉的收缩，而且是空间感知、类型识别、经验等右脑功能的综合发挥，给予大脑许多良好刺激，有利于形象思维和创造力的提高。

【金华博朗体育】为大家介绍：学习跆拳道的好处！

学习跆拳道，可以锻炼心理素质。克服自卑、懒惰、胆小和挫折感等，从而提高自信心、锻炼勇气和不服输的精神。培养坚韧果断，自信良好的意志品质，从而造就健康的身心。

在身体上，跆拳道可提高系统、呼吸循环系统机能以及系统的灵活性。刺激和开发练习者的速度、力量，灵敏耐力等身体素质。

“礼仪、谦耻、忍耐、克已、百折不屈”的跆拳道精神，对青少年身心的健康成长具有特殊的教育意义。练习跆拳道能培训吃苦耐劳、勇敢顽强的精神，克服练习者原先的惰性及消极心态，从而达到战胜自我、超越自我的人生境界。

跆拳道也是有派别的，怎么帮助孩子选择派别?

【金华跆拳道培训】金华博朗体育为大家介绍：学习跆拳道必须要了解的事情。

跆拳道也是有派别的，怎么帮助孩子选择派别?跆拳道分为传统跆拳道(ITF)和竞技跆拳道(WTF)，竞技跆拳道以实战为主，而传统跆拳道更注重步法、腿法和品势(跆拳道的一个***术语，是一种技法)，实战内容少一些。【金华博朗体育】为大家介绍：双手握拳收在腰间腰带上方，拳心向上，拳锋不要超过肚子，手肘夹紧肋部保持胸部挺出正常出拳。小朋友学习跆拳道一般都是传统跆拳道。

【金华跆拳道培训】金华博朗体育为大家介绍：跆拳道基础腿法讲解

后踢：是跆拳道比赛中经常运用的踢法，其渗透性力量大，一般攻击对方上腹部。常用于反击横踢。

练习方法：保持基本姿势，左脚以脚掌为轴内旋成脚掌正对对手。上身旋转，右膝折叠向腹部收紧，右腿用力向攻击目标直线踢出，前移落下，成右势。

双飞踢

描述：双非其实就是左右横踢的快速组合。速度快的话，还可以三飞、四飞。

练习方法：保持基本姿势，右脚登地，身体腾空跳起，右脚、左脚快速、连贯的横踢目标。 落地迅速***成实战姿势。