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3级为蓝红带：如果蓝色代表蓝天的话，那么红色就代表天上的太阳，太阳代表着火热和激i情，代红色也代表着威胁和***，这个带位一半蓝色一半红色，它的含义是练习都已经开始接触高i级水平内容，已经有一些攻击能力了。

2级为红带：正如前面所说的那样，红色代表太阳，代表着火热与激i情，但同时也代表着***与威胁，这个带位水平的练习都已经具备一定的攻击能力，当别人看到这个带位的时候就得小心谨慎，同时对于练习者自己而言，这同样也是警告，因为对于这个带位的练习者而言，往往会产生自满和好斗的心理，认为自己已经学会了高i级内容，误认为自己的水平已经很不错了，往往会出去显耀自己的实战能力如何如何。

因此，这个带位的练习应该在练习技术动作的同时也得加强精神思想方向的修养，以跆拳道精神为工具来约束自己的言行举止，不可惹事生非、以强歁弱。

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练习基本功时还要注意：

强调气势，发声扬威无论品势还是竞技跆拳道，都要求在气势上给人以威严，多以发出洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的能力。

礼始礼终，培养良好道德品质

练好基本功后要通过用行礼的方式向教练鞠躬施礼，使跆拳道者养成发自内心的行礼习惯，以养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互相学习的作风，并培养其坚韧不拔的意识品质。

【金华跆拳道培训】金华博朗体育为大家介绍：跆拳道基本腿法推踢：实战姿势开始。右脚蹬地，前移，右脚以髋关节为轴提膝前蹬，用右脚脚掌向前蹬推，力点在脚掌，推力向正前方。动作要领：提膝后尽量收紧膝关节；往前移，利用身体的重量和力量；推的时候腿往前伸展，送髋；推的路线水平往前。推踢的主要攻击目标是腹部。劈腿的主要攻击部位有头顶、脸部和锁骨。