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【摆踢】

动作规格：从左势实战姿势开始，右脚向后蹬地，身体前移至左脚，左脚支撑，右腿屈膝提起;左脚以前脚掌为轴，脚跟向内旋转约180度，右腿膝关节内扣，右腿向左前方伸出，伸直后用脚掌向右侧用力屈膝鞭i打，然后右腿顺势放松屈膝回收，落回原地成实战姿势。学跆拳道的孩子在初期会很累，相同动作的练习也可能会枯燥无味，但也能渐渐磨练出坚韧不拔的意志来。

动作要领：

1、起腿后右腿屈膝抬过水平，然后内扣。

2、右脚要随转体尽量向左前伸展。

3、右脚掌向右鞭i打时要屈膝扣小腿。

4、鞭i打后顺势放松。

跆拳道考级的好处？

激发潜能，不断追求比赛和考级是为了检验学员的训练成果。道馆考级就象学校期中、期末考试一样，是对学员一定时期训练的检测。学员要从中学会总结，不足之处改进，好的一面保持。针对下一步的学习目标不断努力，不断完善，实现。

礼仪礼节培养，提升气质整个跆拳道考级特别注重礼仪，行礼、鞠躬等内容的加入，体现了礼信之道。让孩子有礼貌，提升整体的气质

【金华跆拳道培训】金华博朗体育为大家介绍：跆拳道基本腿法后旋踢：实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度，身体随之右转约90度，两拳置于胸前。上体右转，与双腿拧成一定角度。右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量合在一起，右腿继续向右后旋摆鞭搭，同时上体向右转，带动右腿弧形摆至身体右侧，右腿屈膝回收；右脚落到右后成实战姿势。动作要领：转身旋转，踢腿连贯进行，一气呵成，中间没有停顿；击打点应在正前方，呈水平弧线；屈膝起腿的旋转速度要快；【金华博朗体育】为大家介绍：（1）自信自强：来自社会的压力、家庭的压力、学校的压力，以及中小学生自身的争强好胜，使得他们过早的承受生活的重压，导致孩子们形成了自闭、自封、懦弱、胆小的性格趋势。在原地旋转360度。后旋踢攻击的主要部位有面额和胸部。