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跆拳道的每一个颜色腰带，就是目标教育的过程，让孩子在每一个练习阶段都设立一个前进的目标，达成目标的过程就是孩子付出努力的过程。目标感越强的人，在未来社会中的地位越高。

证书是对孩子跆拳道技术的一种认可，也会成为和别人竞争进入大学的一个资本。

现在很多大学在选择同等条件的学生时会凭证书优先选取有特长的学生。

每次考级前，总有家长问：我孩子能通过吗？教练，我再加点钱，直接让我孩子通过吧？

其实我想说，这样做对孩子的成长没有任何好处！父母能陪伴孩子一辈子吗？他们总有长大的一天。在温室的花朵，永远是娇嫩的，经不起风吹雨打。

孩子们练习跆拳道，需要更多的是心理上的锻炼。建议家长们，坚持下去，直到你孩子通过自己的努力成功的那一天。

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跆拳道基本功练习—内外兼修，功法独特

跆拳道理论认为，经过专门训练，人的关节部位能产生不可思议的威力，特别是拳，肘，膝和脚四个部位，尤以脚和手为甚。长期专门练习跆拳道，可以使人达到内外合一的程度，即内功和外力达到统一。由于无法确定***关节部位的威力和潜力到底有多大，只有通过对木板，砖瓦等物体的击打来测量验定练习者的功力水平。功力测验是跆拳道训练水平，晋级考试，表演和比赛的一个重要内容，以此显示出跆拳道独特的功法和特点。【金华跆拳道学校】博朗体育为大家介绍：1、标准实战姿势：左脚在前叫左势，右脚在前叫右势。

扎马步

扎马步是许多门派的根基功夫，各派的马步大同小异，站马步桩主要有两个目的，一是练腿力，二是练内功。

两拳放腰间，腰带上方，拳头不要超过肚子，手肘夹紧保持胸部挺出 正常出拳，身体不要扭动，拳头握紧、有力，一开始打一拳时不要发声，要听见袖口的声音，之后就要发声了，每打一拳就发出“cei"四声

跆拳道很重要的就是腿部的韧带，所以，不管痛不痛，都要坚持拉韧带啦。把双腿的脚后跟贴在墙上，当然屁股也要，然后手撑着地板，慢慢下降，直到感到很痛，就停下来一直撑着，要坚持十到二十分钟哦！

除了韧带，还很重要的就是爆发力了，记住要一脚可以踢碎一块一厘米左右的木板才好哦！所以要每天多练深蹲和跑不了。

除了以上两点，重要的就是体能，俯卧撑，仰卧起坐，深蹲，跑步，游泳，都是很好的选择。