【金华跆拳道学校】博朗体育为大家介绍步型：

1、并步：两腿并拢直立，两脚内侧贴紧相靠。

2、开立步：两脚左右开立，与肩同宽;两脚尖正对前方，双脚成平行线，或脚尖外张22．5度，两臂自然下垂，两手握拳置于腿侧。起势或收势时双拳置于下腹前下方。

3、马步：双脚左右分开约脚长的三倍，脚尖正对前方，屈膝半蹲，大腿接***行于地面，膝关节投影垂直线落于脚尖。

4、侧马步：在马步的基础上身体微侧转，两脚及膝关节稍内扣。

5、前行步：走路时停步的步型，两脚尖都朝向前方，膝部基本伸直，不同于弓步。

【金华博朗体育】为大家介绍：

跆拳道基本功,是入门必学之选，每一个招式都有学问。练习跆拳道基本功要内外兼修，跆拳道基本功要按照教学步骤一板一眼练习，否则学艺不成还会受伤。

跆拳道受到很多青少年欢迎，尤其是男生，锻炼气质，又避免学坏。跆拳道基本功练习,足以满足刚入门的小朋友学习，掌握了而后可以继续跟进学习考段。

【金华博朗体育】为大家介绍：前踢腿法动作要领：膝关节夹紧，小腿放松，要有弹性，往前送(高前踢时往上送);小腿回收与前踢的速度一样快。主要攻击部位有面部，下颏，腹部，裆部。前踢亦可用于防守。另外，当起脚攻击时，蕞好是把膝盖弯屈，小腿适当地夹好，此种踢法，在速度上，一定比伸直着膝盖踢者快，也比较省力。【金华博朗体育】为大家介绍：学习跆拳道对儿童的好处很多，不仅可以培养儿童的意志力，增强体质，使身体更加柔软，对体型也有很好的帮助，而且可以改变内向的性格，增加自信心，突出性格，让注意力更加集中。使用踢技时，并不是从头到尾都在用力，而是在过程中充分放松，***后瞬间发力。另外，前踢抬腿时，要借蹬地之力，这样速度和力量比起仅靠身体完成要***得多。