【金华跆拳道培训】博朗体育为大家介绍跆拳道冬季训练注意事项：

冬意渐浓，天气越来越寒冷，孩子也频频感i冒。很多家长开始担心孩子在跆拳道训练中着凉，于是就在孩子道服里套上厚厚的保暖衣，羊绒衫捂着。

这样穿着，对孩子训练到底有没有帮助呢?

道服里，跆拳道场馆，外套外。每到秋季，哪里有跆拳道馆，来******的孩子里，冻病的不多，更多的是给捂出来的毛病，而且一般都是老人带的孩子会更多出现这样的情况，因为老***寒，天冷了会立刻给孩子捂上，怕冻着孩子，其实这样做反而会给孩子添病。

孩子新陈代谢旺盛，金华跆拳道馆，怕热不怕冷，而且孩子经常处于停不下来的活动状态，所以在孩子运动时穿衣一定要注意。在***运动过程中，体内会排出很多汗液，如果没有及时排干或更换，会让人感觉凉湿，这样更容易感i冒。

建议孩子在运动时给孩子***里层的衣服注意选择吸水性强，易干透型的，在***外层注意选择有防风性能，透气性又好的外套。

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要具备自我保护能力：跆拳道学习必须经历的过程就是实战，如果在没有穿护具的情况下进行实战是很容易受伤的。因此在实战练习时穿戴护具是较好的自我保护措施。护具包括护胸、护腿、护裆、护头等。　　

训练结束后要进行全i面的放松：训练结束后，***的各种生理机能还维持在一个较高的水平，需要有一个由高到正常的调整过程。全i面地进行放松整理，跆拳道馆地址，能有效地消除疲劳，消除代谢产生的乳酸，缓解肌肉疼痛。

金***儿跆拳道培训对于孩子的益处。

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一、有助于孩子强健身心，有规律的锻炼，能使孩子体能和身体素质更上一层楼，心灵的强大也要依托于身体的强健。

二、培养孩子的活动能力以及装换方向的能力。通过教练对少儿跆拳道培训的过程有利于使青少年在这个过程中，充分的发挥自身的能动性。从而在这一过程中找到解决困难的方式，***终磨练了少儿的意志力，这种力量在他今后的生活中也会发挥着重要的作用。

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