【金华跆拳道培训】博朗体育为大家介绍学习跆拳道对孩子有什么好处？

大家可能觉得跆拳道踢踢打打，对抗激烈，只适合青少年和***练习。其实不然，经过实践，有***表示：让少儿练习跆拳道好处很多。

具体表现在四个方面：

1：健体：跆拳道的健体作用不言而喻。其动作中的各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作，可使***的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强***的体力和柔韧性。

2：启智：跆拳道可给大脑许多良好刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展***的空间转换、形体感知等右脑功能，提高了形象思维和创造力。

3：育心：跆拳道需要通过做变换方向的动作来明确方位，从而发展了***的空间知觉；此外，孩子们还要主动想办法克服困难，跆拳道馆在哪，这锻炼了意志，培养了勇敢精神，学会了对人、事、物的正确态度。

4：知礼：跆拳道推崇“礼始礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。通过师幼间的互敬、活动时的敬礼仪式、少儿之间的相互礼让等，让少儿理解了“礼”的含义，知道怎样做才是“礼”的表现。

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特尔是假定实战攻防的技术组合。对手的人数，对手是否持有武i器，对手的位置等都在料想之中。因此，练习特尔能学到各种各样的实战技术动作。

首先，通过学习特尔能够容易掌握3200个左右基本动作。这么多的基本动作，如果要一个一个地掌握是很困难的。但是通过学习连续自然的基本动作，即特尔就容易多了。其次，通过学习连续自然的基本动作，能够提高动作的柔韧性。特尔的基本动作是面对所有方向的对手进行的攻击和防卫，所以使身体的方向转换更加机敏，还培养平衡感觉。第三，通过学习特尔能够体会用调节呼吸来弛缓和紧张肌肉。第四，通过学习特尔能够掌握有节奏的润滑的基本动作。

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孩子们做动作时为什么要喊出来？

首先，大声喊叫能使自己兴奋起来，刺激自己的肌体迅速进入训练或比赛状态；其次，可以分散对方的注意力，干扰对方情绪，降低对方的自信心，增加自己的自信心，起到凝神壮胆的作用。

跆拳道这项运动很讲究气势，所以在上课时，要求每一个动作都要配合发出声音。如果是针对大人，一般是要求胸腔发音，要浑厚、有力量。对孩子没有那么高的要求以免他们紧张，一般教练先做示范，然后就看孩子自己的理解了。随着学习的慢慢深入，孩子会慢慢体会正确的发声方法。

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