【金华跆拳道学校】博朗体育为大家介绍掌、指：

1)手刀：四指并拢伸直，中指稍弯和无名指指端平齐，拇指弯曲，贴于食指根节之下。手刀的使用部位是小指侧的掌外沿，主要用于砍对手的颈侧动脉。

2)手背刀：背刀的要领同手刀，只是使拇指尽量从掌心向掌缘弯曲，突出食指根部关节的侧面，以食指侧攻击。主要用于砍击对方的颈侧动脉、顺着对方腿内侧进攻对方裆部。

3)手背：和手刀型相，只是拇指以外的四指不必并紧，以放松的手腕带动手背，类似持一湿手巾向前甩、抽的动作弹击。主要用于弹击对手鼻梁、眼睛部。

4)熊掌：从扁拳稍放开五指，以五指指甲、指面攻击。主要用于抓、扒对方脸部。

【金华博朗体育】为大家介绍：

适宜跆拳道训练的年龄是6-12岁，女孩子的学习年龄在六七岁，男孩子在七八岁。因为这个时候小孩子的骨骼尚未发育完全。韧带也比较容易拉开来。***重要的是这个时候的小孩子刚开始记事，他所学到的东西不会轻易的忘记。但这个时候训练的孩子以后有个缺点，就是会有些罗圈腿，即O型腿，需要家长及时纠正孩子的不良姿势。

温馨提示：跆拳道***明显的好处就是身体方面的锻炼了，跆拳道动作中各种踢腿、拉伸以及配合的手臂动作，可以锻炼孩子的肌肉力量，肌腱、韧带、肌肉的弹性也得以提高，从而锻炼孩子身体的柔韧性和协调性。

【金华博朗体育】为大家介绍跆拳道比赛的好处：

1、挫折教育的好方法

对孩子适当进行挫折教育，能加强孩子成长后面对人生挫折的心态和自理方法，比赛本身就有高低之分，在比赛活动中，成绩不理想的、发挥出错的，本身水平存在差异的，让孩子自己如何看待自己的失败！以激励面对失败后，重新再来，不屈不挠的顽强个性！

2、学会欣赏，排除嫉妒心理

比赛过程中，要让孩子学会欣赏，懂的欣赏的目的是对美好事物和人的理解，技不如人是可以的，但不要嫉妒，不要内心有失落感！培养出孩子健康的心性，宽广的胸怀，不要产生嫉妒性心理，成长后作一个大度、善于理解人的人。

3、寻找不足，保持发扬好的一面

比赛过程中，是相互学习交流的过程，即使再好的成绩也有不足之处，让孩子知道自己不足之处，知道自己好的地方，不足的要改进，不要找借口，好的一面要让孩子保持，逐步完善，实现***，以此教育孩子戒骄戒躁、永无止境的事物规律。