【金华跆拳道馆】博朗体育为大家介绍：

一般前20分钟左右是热身运动，包括步法训练和压腿训练，还有脚踝力量训练，这些热身运动让孩子身体热起来，以防止在后面的练习中受伤。热身结束后，就要进行品势学习和腿法练习，***后是踢靶练习，就是教练拿着靶子，让孩子用标准的姿势踢靶。在此整个学习的过程中，会根据孩子的年龄特点，结合不同的步法和腿法安排穿插一些小游戏，这样孩子不会觉得枯燥。”因为，这是一种责任，和家长一起培养孩子的责任感，也是教练们的重要任务。

【金华跆拳道培训】博朗体育为大家介绍暑假可以让孩子学习跆拳道：

1.跆拳道讲究“以礼始，以礼终”，通过道馆基本礼仪的培养提升孩子的精气神，修正孩子的不良行为习惯，从而培养孩子的感恩心、责任心，使孩子暑假过后能够以一个全新的面貌迎新新学期的到来。

2.道馆会通过多样有趣的游戏、训练，或其他丰富的教学内容（如活动、讲座）引导孩子遵守规则，提高自理能力、抗挫能力以及合作能力，以此培养孩子健康、积极的阳光心态和生活方式。让假期不再过得混乱、没有规律，没有意义。

3.利用假期，能够学习到平日在学校学习不到的防i身技术，培养孩子的安全意识，提高自我保护能力，让孩子学会珍惜生命，尽可能避免***情况的发生，从而减少对孩子的伤害。

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初学跆拳道，上课频率怎样安排比较好？

对于6岁之前的孩子，上课频率其实没有固定的要求，这取决于孩子的兴趣程度。如果孩子很喜欢，对晋级的期望比较强，蕞好是一周两次课。因为如果一周一次课，父母在家里又没有条件辅导，很可能下次上课时就把上一节课的内容忘记了，还需要花时间复习，这样学习新内容的时间就会缩短，进度也就慢一些。你会为此得到更规律的生活，当体型转变的时候，你更会知道自己做法的正确性。