游泳时间不要太长

??建议初学者每次练习游泳时间不要太长，建议每堂课以1小时或70分钟较恰当，这样小朋友比较不累，也较能专心学习。

游泳前一天睡眠要充足

??游泳前一天要有足够的睡眠，如果平时没有运动习惯，应避免一次进行太久或太激烈的运动。

妙妙天才亲子游泳馆，让成长更快乐！7米* 25米儿童泳池，水温30度-33度，采用24小时水循环物理净化，从根本上保证孩子游泳的安全与健康。

随时留意宝宝

游泳的过程中一定要随时留意宝宝，以免宝宝发生***。如果宝宝开始发抖，有可能是太冷了，蕞好立即带他上岸，擦干穿好衣服。

保湿宝宝皮肤

游泳可能会导致宝宝的皮肤乾燥。因此，每次游泳之后都应该要使用保湿乳液擦拭宝宝皮肤，以防止皮肤过乾。此外，也要多补充水分。

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亲子游泳的注意事项

关于年龄

按照国际惯例，当宝宝到3个月开始就可以进行系统的亲子游泳运动训练了，但原则上宝宝刚出生就可以开始在家做一些水中互动与练习，可是即便如此，也有很多2个月小宝宝就已经开始游泳了。

关于游泳前喂奶

蕞好在课前1小时喂奶，但不必担心你是否要喂得更早。对于***喂养的***可以在课前半小时到一小时之间稍喂一些。在课上能量消耗很大，课后还要喂一次宝宝。

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