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【妙妙天才小知识】越冷越锻炼,秋冬季游泳让宝宝更健康
许多家长都知道,游泳有益身心。不过,随着天气变凉,不少家长因为担心宝宝感i冒而减少游泳。游泳过程中如果小朋友嘴巴或是耳朵、手掌等身体末端处呈现紫色,或身体发冷,代表可能身体热量不够、营养不足,此时要立即停止,并吃点东西,如香蕉或纯巧克力,都可以补充热量。***的建议是,只要确保水温合适,秋天都可以让宝宝从事这项健康有趣的运动。在这个时节培养宝宝游泳的习惯反而比夏天更容易取得***效果,由于秋天气温变化大,在此时多游泳能锻炼宝宝对温度的适应力,从而增加抵抗力,而只要确保水温保持在33℃左右,室内温度在28℃左右,就会让宝宝在游泳时感到十分舒适。
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