千万不要教训式地谈话，当代青少年们极其反感那种传统的、以上对下的、教训式的官腔指令或长上说教。如果那样的话，他们要么沉默以对，要么敷衍几句；或者针锋相对地反着来，或者以歪就歪地胡扯。他们才不怕气死你，他们就是想让你下不来台，还要叫你竹篮打水一场空。总而言之，你休想叫他们轻易地乖乖“就范”。我一般和孩子沟通都是聊天式的，把他们当做客人或朋友，不经意地、好像没有特定目标的开始交流。所谓“交”，就是起码两者的互交，即要双向或多向地互动，各个方面都愿意谈心里话；所谓“流”，就是水流、流动，即是要顺其自然，使整个谈话流畅而无冷场。

心理方法：要让他们从虚拟中的自我走到现实中的自我，需要让他们认识自我的优势。由于他们自尊心低，所以要积极地地沟通，肯定他、唤醒他正确的引导。进行心理干预，带他们外出旅游、运动，运用这些手段，让他们接触现实生活。培养更多的网络外的爱好。 健康方法：转变孩子观念把电脑从玩具到工具。对他们进行青春期性健康的教育和心理健康的教育、营养健康和科学的运动的教育。军训：通过军训体验真正的军营生活，规范日常行为，锻炼自己的意志力和勇气。增强***性和自制力，积极向上的心灵。

、如何戒除***

积极的自我调整，一定要让自己的生活丰富多彩，才能有效戒除***。不能让自己的生活特别单调，比如每天无所事事，不上学也不工作。让自己生活充实，做自己感兴趣或者计划做的事情，比如出去旅游、看电影、吃美食等等。也可以和好朋友聊聊天，倾诉自己的情绪，多从现实世界里寻找安慰以及支持感。也可以在家时打扫卫生、打扮自己、修剪花朵等等。这些活动都能够让自己的生活充实、快乐，只有这样才能够逐渐减少对网络的依赖。

父母的积极关注，及时有效的沟通

这个问题我们一直都在谈，青少年时期孩子是非常需要父母的关爱和关注的。一旦在现实层面没有得到满足，就会寻找其他方法，由于的出现，正好弥补了这些。所以，要想把孩子从虚拟层面中“拯救”回来，就要加强他对现实生活的吸引力。这里，父母就要起到这个引导作用，耐心的、及时和孩子沟通，慢慢的他会感受到家庭的温暖和爱，也就不再沉迷网络游戏了