薏米红豆茶”传得很多，很多人却把的“红豆”都搞错了，这里说的“红豆”，包含了红豆和，只有用搭配的才能到达更好的效果。

薏米营养价值很高，又被称为“生命健康之友”。它的蛋白质、矿物质钙、***B1、B2和各种氨基酸等，都高于大米。常吃能够使得皮肤变得细腻等等很多好处，薏米红豆茶跟风千万别喝错。

红豆薏米茶不适用人群

红豆薏米茶本身它有的作用，国内红豆薏米茶厂家，所以临床上对于本身量多的人，是不建议天天食用红豆薏米茶的。因为红豆薏米茶的这个利湿作用很强，国内红豆薏米茶加工厂，天天食用会让尿量更多，就达到脱水了，所以就不利于身体健康。另外怀孕或者是有例***女性也是不适合用的，因为薏米中的它具有刺激收缩的作用。如果食用过多那会导致怀孕女性或者是来例***女性肚子不舒服，因此还是不建议使用的。第三方面就是肠道过于干燥的人是不适用的，国内红豆薏米茶代加工，因为红豆薏米粉里边的这种利水渗湿的作用，会加强肠道的干燥性，因此有肠道会干燥的人很容易导致，也不建议天天食用红豆薏米粉。

生薏米性凉，直接煮熟食用会有寒凉之气，食用后伤有导致自身寒凉，而炒熟的薏米没有寒凉之气了，食用对身体更好。还有，炒熟的红豆薏米容易泡烂，里面的有效成分可以更好的泡出，祛湿效果才更好。而且用开水冲泡一下即可，特别简单便捷。

薏米要吃多久才能有祛湿的效果？很多问，国内红豆薏米茶，吃薏米祛湿大概要吃几次才有效果。首先，要看你的体质是否适合吃，如果自己判断不了，求助***师。如果不对症，吃多少也不会有效果。另外，如果是适用人群，吃多久说多久能祛湿也是因人而异。根据不同人的体质和病情决定。如果轻症的，三五次都会有效果，不过如果想食疗调理身体的，就不要操之过急了。

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