要想身体好，中药泡脚少不了

“要想身体好，经常泡泡脚”，可见多泡足的益处。泡脚是千百年以来祖宗们传下来的为实用的***方法之一，春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可怯；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。所以说这泡脚是一项一年四季都适合的***方法，简单易行，不仅放松舒服还很***，特别适应像小编这样的懒人。足浴的好处有很多，可以强身健身、；防治和；对、、、和脑都有定一的防治作用；***发烧时泡泡脚，暖身，有利于***。如果在热水中加一些中药，就是中药泡脚，中药里有效中药成分在热水的热力帮助下，渗透进皮肤，被足部吸收，进入***血液循环系统，从而达到改善体质、调理身体、***的效果。

中药泡脚到底该怎么泡？

中药外用***是我国传统的一套独特的、行之有效的方法。它以***基本理论为指导，将***制剂施于皮肤、孔窍、腧穴及病变局部等部位，以发挥其疏通经络、调和气血、、扶正祛邪等作用，使失去平衡的脏腑阴阳得以重新调整和改善，从而达到的目的。中药外用作用直达病所，迅速、简、便、廉、验、容易推广，使用安全，毒***小，患者乐于接受。长沙市第三***科多年来致力于研究开展各种中药外用方法，效果明显。下面，长沙市名***胡筱薇为大家介绍几种常用的中药外用方法。（网络图，仅供参考）1、中药打粉泡脚利用合适的中药配方打粉后用来泡脚，其中的有效中药成分在热水的热力帮助下，渗透进皮肤，被足部吸收，进入***血液循环系统，能调和气血，调整脏腑功能，从而达到调理身体、***的效果。

多用这些中药泡脚，可帮助缓解睡眠困难

大家身边总会出现这些人，经常被困扰，每天晚上想睡又睡不着，白天又无精打采经常犯困，整个人看起来很没精神，严重影响了生活和工作。睡眠对于我们来说至关重要，的危害可不仅仅只是睡不着，睡不够而已，的危害，你了解了多少？有什么危害吗？睡觉这件事，不知什么时候开始，已经变得不再是“眼一睁一闭”的事了。每年***睡眠专科都是收入大量，大家来无非都是想睡个安稳觉。直接影响的就是我们的睡眠，睡得少，不能按时睡觉起床。晚上夜深人静的时候，明明是睡觉的好时机，可怎么辗转反侧都难以入睡，有时更会胡思乱想，加重睡觉的难度。第二天人就会觉得很没精神了，注意力下降了，工作能力也下降，日子久了也打乱了正常的作息规律。早期的会造成疲乏、困倦、注意力下降、白天嗜睡等现象。而长期的可能还与、、等严病相关，的危害不容小觑。如何判断自己是否属于呢？水睡前沐足15分钟左右，对有很好的。还可将田三七、、***、丹参、硫磺、石的细粉，用白酒调成膏状涂满肚脐孔，用胶布固定，每天晚上敷一次也可以用来。另外百合、、、等中药对也有很有帮助。常见的有养心、珍珠末、天王补心丹、补脑液、甜梦等，这些效果也好，***也小。