适合上班族饮用的花草茶

每天喝两杯花草茶，有、***、补水、消暑、健胃、***的***，花草茶的清新的香气，奇妙的口感，可以让整个人都舒畅起来。1、玫瑰 洛神花 柠檬草***补水。颜值高，玫瑰可以祛斑、美容，洛神花******的效果，柠檬草消除水肿及多余脂肪。含有大量的***C，亦是美容美发的佳品。洛神花放3-4朵会有***色效果，放多了就是紫色。2、山楂 陈皮 玳玳花健胃消食、软化血管、刮油。玳玳花是一种美容茶，促进血液循环，舒肝、和胃、***，适合脾胃失调而肥胖的朋友。注意山楂放多了会涩。3、苦荞 茉莉 玫瑰，茉莉花增强口气清新。苦荞是自然界中甚少的药食两用作物，七大营养素完全集于一身，据《本草纲目》记载：苦荞味苦，性平寒，能实肠胃，力，续精神，罐装花茶团购，利耳目，炼五脏渣秽，苦荞具有极强的自由基清除能力，达到防衰、，抗的目的。4、玫瑰 百合 茉莉减压。这款是喝的，百合花有、清心作用，和玫瑰茉莉组合强推！5、大麦 菊花 洛神花明目、防辐射。选菊花选花萼偏绿色的菊花，这表明刚开的时候就摘下来了。选购时，先用手摸一摸，松软的、顺滑的菊花质量比较好。洛神花加了很多颜色变成了紫红色，稍微会酸一些，可以搭配一点蜂蜜。6、苦荞 红枣 玫瑰提升新陈代谢、气血平衡。苦荞有、的作用，红枣中含有丰富的***C，能够促进肌肤细胞的代谢，防止黑色素沉着，罐装花茶厂家，让肌肤越来越洁白细滑，达到***肌肤、延缓***、祛斑的美容护肤***。枣性温味甘，含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、***、铁、钙、磷物质，不仅能促进女性分泌，加强胸部发育，还能补益脾胃。

代用茶的饮用禁忌

所谓代用茶，是指用食用植物的叶、花、果、根等加工而成，用类似的酿造方法配制成供人们饮用的产品。目前，代用茶主要分为叶、花、果。叶类包括银杏茶、桑叶茶、薄荷茶等；花茶包括菊花、茉莉、玫瑰、金银花等；水果类包括大麦茶、枸杞、脂肪海、罗汉果、***等。泡一杯玫瑰茶美容，喝一杯菊花茶清火。随着天气的日益炎热，都市青年尤其是女性白领掀起了一股喝花茶美容的时尚热潮。金银花、玫瑰、牡丹、菊花、百合等均可开发。不过，罐装花茶定做，记者了解到，这些与茶相似但不含茶的代用品，在卫生监督方面已成为空白。代用茶存在“饮用禁忌”各种花茶卖得都很好。

花茶作为一种代用茶，具有清热***的***。随着气温的升高，对这些替代茶的需求也逐渐增加。在市中心的商场、超市，各种代用茶都被商家摆在显眼的位置，并分类包装成小袋，方便市民购买。代茶与茶的饮用方法相同，但与茶相比，仍有很大的区别：茶谁都能喝，有些代用茶作为中药的作用有限。以金银花为例，脾胃虚寒体质的人不宜服用；桃花、***有出血倾向者不宜服用。代用茶存在“饮用禁忌”。茶叶的化学成分及其对***的***作用茶叶的化学成分由3.5-7.0%的无机物和93-96.5%的有机物组成。茶叶中含有磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等27种无机矿物元素。茶叶中的有机物主要有蛋白质、脂类、碳水化合物、氨基酸、、茶多酚、有机酸、色素、香气成分、***、皂甙、甾醇等。茶叶含有20-30%的叶蛋白，但只有3.5%能溶于茶汤中。茶叶中含有1.5-4%的游离氨基酸，有20多种，其中大部分是***必需的氨基酸。茶中含有25-30%的碳水化合物，但只有3-4%能溶于茶汤中。茶叶中含有4-5%的脂类，这也是***必需的。

喝花茶时间要适当

现在流行喝花草茶，但是一般人并不知道什么时候喝更合适，饭后不宜马上饮茶，一般可以把饮茶时间安排在饭后一小时左右，罐装花茶，饭前半小时也不宜饮茶，以免茶叶中的酚类化合物等与食物营养成分发生不良反应。临睡前也不宜喝茶，以免茶叶中的使人兴奋，同时摄入过多水分引起夜间多尿，影响睡眠。

饮茶好处虽多，但也需适量。饮茶过度，特别是过量饮浓茶，对健康非常不利。因为茶叶的会使过于兴奋，心跳加快，增加心、负担，晚上还会影响睡眠；过高浓度的等物质对胃产生强烈刺激，会***胃液分泌，影响消化功能。一般来说，成年人每天饮茶的量以每天泡饮干茶5-15克为宜，这些茶的泡水总量可控制在200-1000ml为宜。

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