怎么根据自己的体质选花草茶（代用茶）？

近年来***圈里流行了一句很有意思的话“保温杯里泡枸杞”。这是一个好现象，说明全民的健康意识都在提高。保温杯里泡枸杞我在也经常遇到很多患者前来咨询，能否泡一些金银花、菊花、玫瑰花等来调养身体。由此可见，这些服用方便、气味芳香、具有******的花草茶，比起苦涩的中药汤剂要更得人心，更易被接受。无论您是在高压力快节奏的生活压榨下，开启了菊花、枸杞子的***模式，还是为了肤白貌美、体态轻盈，喝起了玫瑰、山楂、荷叶茶。我们都应该要了解一下“那些花儿”的正确打开方式。所以，今天我们就来聊聊：保温杯里的***茶到底应该如何选择才能让你更健康？花茶中有没有“茶”花草茶其实不含“茶叶”的成分。是以具有***价值的植物的花蕾、果实或嫩叶为材料，经过采收、干燥、加工后制作而成。花草茶的冲泡法可以用***壶煮，时间不宜长，水开后煮5-10分钟即可，时间过长会挥发大量的芳香物质。也可以用100℃的开水直接冲泡。***壶花草茶亦是***冲泡后的花草茶是具有***价值的美味饮品，也是不苦的中药汤剂。既然花草茶中所用原料亦属于中药，自然也就具有***的功能属性、性味归经。所以，花草茶泡起来虽然简单，但在选择的时候也应该切合自身的体质，如果选择不当，非但不能******，花草茶，或许还会起到反作用哦。

喝什么花茶对自己的身体好？

小编近吃外卖太多了，油腻的很，那么就会考虑喝一些黑苦荞茶，众所周知，黑苦荞茶有“刷油”的***；比如熬夜多看电脑多导致上火，那就会选择明目的胎菊或者金银花之类的。如果湿气太重请选择红豆薏米茶，这就是根据自己身体的情况来进行选择合适的花茶；

有关代用茶的相关知识，在这里！

在生产资料日益丰富化的今天，不少企业和生产厂商将代用茶搬上了大荧幕，并且有不少的代用茶饮用功能宣传，但是，代用茶究竟是什么茶，和主流的茶叶有什么区别？普通人又该怎么识别呢?现在就来介绍介绍。中国是茶文化比较丰富的国度，从整套完备的制茶工艺流程到各种茶类的地理，人文知识已经形成了深入人心的体系，关于茶的二三事，喜欢喝茶的人总能说出来某些为人们众口相传的典故。不过，在品类繁多的主流茶种以外，还有为数不少的其他品种的茶类，如枸杞桂圆茶，***茶，菊花茶等，这些不在主流茶种之中的就是代用茶。有一种科学意义上的解释是：代用茶即是选用可食用植物的叶、花、果（实）、根茎等，花草茶团购，采用类似茶叶的饮用方式（通过泡、煮等方式来饮用）的一类产品的俗称。通俗地说：代用茶的饮用方式和主流茶类也是一个样，但是双方又有不尽相同的地方。一，代用茶的历史得明确一点，代用茶并不是现在才有的，在古代民间以及医书典籍上都有明确的流传和记载，比如广东一带的凉茶系列，南方为普遍的青梅茶，江浙一带的菊花茶等，如：《本草纲目》记载：滁州菊，单瓣色白，味甘为上。《本草新编》记载：甘菊花，花草茶厂家，气味轻清。《神农本草经》记载:“枸杞处处有之，春生苗叶，如石榴叶而软嫩，可蔬食。苏轼的《后杞菊赋》记载：“吾方以杞为粮，以菊为糗（qiǔ，干粮，在方言中指饭或面食粘连成块状或糊状）。春食苗，花草茶定做，夏食叶，秋食花实而冬食根，庶几乎西河南阳之寿。

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