全“祛湿”法！1把梳子、5个穴位轻松“祛湿”！

日常生活中的梳子还有我们不知道的大作用，用对了可以通过梳子法对身体进行调理和还能改善体质、。特邀嘉宾（头条号@三秦***）下面给大家介绍梳子的6大***：祛湿穴位***祛湿穴位***祛湿穴位***祛湿穴位***祛湿穴位***祛湿穴位***除了梳子法之外，常身体这5个部位能祛湿哦！祛湿穴位***祛湿穴位***祛湿穴位***除了上面所说的使用的方法令身体***健康之外，日常生活中也需要养成科学的生活方式，应该进行适当的体育锻炼，这样才能更好的提高身体素质。

湿气重怎么办？***来支招

三个祛湿妙招送给你：一、食疗薏米红豆粥红豆薏米粥是一道以、薏米作为主要原料制作而成的美食，有清热作用。因此常常被用来清热祛湿，多吃可有益身心健康。苦瓜炒蛋苦瓜能，对于祛湿也有一定的作用。苦瓜炒蛋这道菜，既保证了***所需的营养，又能清热祛湿，一举两得。普洱茶普洱分生茶和熟茶。生茶性凉，对于体质寒性的朋友一定要少喝并多加观察。或者选择相对温和的普洱熟茶，脾胃虚弱的则要少喝或不喝普洱。二、运动人在运动的过程当中，身体的结构会随着运动而变化，可以加强了自身的体质，。运动除了能强身健体之外，也是祛湿“小能手”。运动的方式很多，有快走、跳绳、跑步、瑜伽等。三、泡脚热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，终达到******的目的。生姜泡脚将生姜切片放入水里一起烧至沸腾，熬煮十分钟后，加入适量冷水，用生姜水泡脚；或者在泡脚水里直接加入生姜片。***泡脚泡脚的时候取一份放在水里烧开，调好水温后用***水泡脚；也可以直接加到热水里一起泡。建议泡脚的水满过脚踝骨，需要注意的是孕妇禁用***。泡脚方法同上，依然是将放到水里烧开，然后用热气熏一下脚再开始泡（注意别被热气）。

南瓜芋头加薏米，几步搞定祛湿汤！

一万个没想到，苏苏这个吃货也会有胃口不好的时候，还持续了一个月！吓得我赶紧去看***，才知道自己是湿气太重了.....

至于湿气重的原因呢，医生说我是因为饮食不规律，熬夜频繁。嘤嘤嘤，果然年纪一上来就不能可劲儿造作了。

哎...看完医生后苏苏也没有空手而归，喜提了一大袋中药回家。

有没有效果暂且不说，不过，是药三分毒。如果宝宝们想祛湿，建议大家还是先从的食疗开始，有效果且钱花得不心疼。

今天苏苏就用薏米这个祛湿高手煮一碗南瓜芋头薏米糖水，带大家一起祛祛湿！

芋头配南瓜，粗粮配粗纤维，可以有效减少湿气带来的水肿情况，再加上薏米除湿又清热，湿气一扫而空！

如果宝宝们有***需求的话，也可以不加糖，毕竟各种食材都是自带甜味，喝一碗不含人工糖的糖水也未尝不可呀~