12种花草茶配方（一）

作为爱茶人士，不仅要知道绿茶，红茶等，我们更多的人也在喝花草茶。只是很多人不当这些***为茶，以为药。或茶或药，还都是一样的东西，但是，入口时的心情就不一样了。毕竟没有几个人喜欢喝药，即便喝，也是迫不得已。所以，在东方千年智慧的***宝典中，找到了这些可入药也可以***的药草茶，献给你，也希望你喜欢这些花草茶。

1：牛蒡茶可祛湿，平衡血压和，牛蒡茶还具有神奇的******，这是因为其表皮中所含的皂素能有效去除***内的胆固醇和油脂。配比方法为10g牛蒡茶加1L水。

2：拐枣茶外表粗糙的它，适合切片煮汤服用。可用以缓解后的不适，它同时也是的饮品，经常饮用还有助于降低血糖。配比方法为25g拐枣加1L水。

3：黄芪茶古方中将黄芪和桔梗一同入药，不但能，还能。在韩国的古籍《东医宝鉴》中，还对黄芪的***有这样的记载：“食之能力，对肥胖引起的寒热体质均有。精神不佳时服用有。”配比方法为15g黄芪加1L水。

4：黄精茶常见的食用方法是和大麦一起煮茶服用，除了香气浓郁，还有着增加精力、、、消除压力等多重***。配比方法为10g黄精加1L水。

5：***茶所谓的五味即是酸、甜、苦、辣、咸的味道，这五味中，酸的感觉是为强烈的，***的成分对于B型有治果，日常饮用还拥有的***。配比方法为25g***加1L水。

每天一杯***花茶，从此不再去美容院

春饮花茶夏饮绿，每天一杯***花茶，从此不用再去美容院！90后放弃了奶茶和饮料，泡上了***花茶，但是喝***茶也是有讲究的，今天我们来探讨一些关于***茶的“秘密”！花茶五大忌饮用花茶对******、美容***有着一定的***，但因为绝大多数花茶含有中药成分，所以饮用花茶前需要了解这五大忌讳：

01：忌随意搭配花茶经常搭配喝以发挥更好的******效果，但是如果是不注意花茶的***、性质等，随意搭配很容易造成***冲突，给***带来不适！一般说来，花茶混搭不要超过3种，且各种花茶中性质不能相冲。

02：忌随意饮用花茶花茶种类较多，***作用也各不同。在饮用之前需要对花茶的***做了解，再依据自身的需要选择合适的花茶饮用。

03：忌过度喝花茶长期过度喝花茶会对***造成极大的负担，比如寒性体质还喝寒性的花茶，长期饮用对身体是有伤害的。所以一段时间饮用过后要依据自身的体质进行调整，过度饮用很容易适得其反。

04：忌空腹喝花茶空腹喝茶会稀释自己胃里的胃液，长时间这样喝，会严重***自己的消化功能，甚至会出现心慌、头晕、乏力等不良反应，特别是在早晨，一定要吃完早餐才能饮用花茶。

05：忌睡前喝花茶睡前喝茶身体会摄入大量的水分，晚上睡觉频繁上厕所会影响睡眠。一般建议睡前2小时之后就不要再喝花茶，如果是有缓解效果的花茶也应该避免睡前1小时饮用。不宜常喝的花茶每款花茶都有自己的“脾气”，一旦喝错，后悔莫及。

花草茶，你会混搭组合吗？

不知从何时起，花草茶遍地开花，随处可见，商场的入口处，超市里的小柜台等等。而且各种花草茶的***被形容的更是神乎其神。其实花草茶的饮用有比较严谨的规范，必须根据花草的属性和自身的体质来科学选择，不同的花草茶有不同的属性，热性体质的人，宜选用性稍寒凉的花草，而虚寒体质的人则适用性温的花草，性平的花草则大多数人都可以选用。　　由于每种花草茶中都含有各自的特性，不同的性味组合在一起很有可能造***体不适，还还很容易产生对身体***的物质，甚至产生毒性，严重者会引起心慌、头晕等不良反应。　　另外，花茶搭配种类越多，其***越多，但对身体造成不良影响的可能也就越高。所以，花草茶除了不能乱搭，更不宜多搭，更不能随便“混搭”，想混搭也别超过三种。为了安全起见，现为您介绍几种花草茶的科学“混搭”法。　　

1、玫瑰花 枸杞子 杭白菊：可以，消除疲劳。　　

2、迷迭香 柠檬草：分解脂肪、、去湿，专部，对下半身肥胖很有　　

3、玫瑰花 花 枣蜜：可排除体内多余油脂，使得身材苗条。　　

4、花 七叶胆：清，***。　　

5、玫瑰花 茉莉花：***美容，对和胃部有滋补功能，更可缓和紧张情绪。