薏米红豆茶”传得很多，很多人却把的“红豆”都搞错了，这里说的“红豆”，包含了红豆和，只有用搭配的才能到达更好的效果。

薏米营养价值很高，又被称为“生命健康之友”。它的蛋白质、矿物质钙、***B1、B2和各种氨基酸等，都高于大米。常吃能够使得皮肤变得细腻等等很多好处，薏米红豆茶跟风千万别喝错。

红豆薏米茶不适用人群

红豆薏米茶本身它有的作用，所以临床上对于本身量多的人，是不建议天天食用红豆薏米茶的。因为红豆薏米茶的这个利湿作用很强，天天食用会让尿量更多，就达到脱水了，所以就不利于身体健康。另外怀孕或者是有例***女性也是不适合用的，因为薏米中的它具有刺激收缩的作用。如果食用过多那会导致怀孕女性或者是来例***女性肚子不舒服，因此还是不建议使用的。第三方面就是肠道过于干燥的人是不适用的，因为红豆薏米粉里边的这种利水渗湿的作用，会加强肠道的干燥性，因此有肠道会干燥的人很容易导致，也不建议天天食用红豆薏米粉。

每天饮用红豆薏米水可以排湿？

身体内部存在湿气堆积的情况下，是会造成身体出现疲倦感，并容易引起大便浠溏以及食欲下降等现象。所以，在处于湿气过重时，必须要及时进行排湿，才能使身体快速***正常后而减少体质方面的受损情况。而排湿的方式有很多，除了服用中药这个方式外，饮用红豆薏米水也具有一定的排湿效果。那么，红豆薏米水可以每天喝吗？红豆薏米水是改善湿邪的食疗法之一，红豆薏米煮水后饮用，能够使身体内部状态取得一定调整和改善的效果，后期自然能够使湿气排出而取得理想效果。只不过红豆薏米水虽然具有一定的排湿效果，但长时间饮用的话会容易伤到，甚至会导致湿气反而有所加重。因此，每个人身体状态不同，对于红豆薏米水的饮用情况都必须要做出相关的调整。才能确保湿气排出的同时，也能够减少***受刺激和损害。所以，在日常生活中，饮用红豆薏米水时一定要从细节方面做好相关的调整。一般来说，身体湿气存在时，通常5-10天饮用红豆薏米水的情况下，都基本能够将湿气排得比较理想。

祛湿真没想象中的那么麻烦

近老看到有人问怎么祛湿，喝什么什么茶有没有用，饮食祛湿怎么怎么做，还有艾足贴，等等

说明湿气这个话题还是大众比较关注的，同时有很大部分伙伴和我以前一样被湿气困扰而不得解放

我在调理好以前一直以为这辈子就可能这样病恹恹的过后半生了，后来朋友推荐我用调理中药外敷包，涵盖十多种名贵中药，通经络调气血，几天就让我感觉不那么累了，睡眠得到改善，精神气也上来了

所以找对方法很关键，没有那么夸张要几个月啊，要吃什么药啊，要吃祛湿汤啊茶啊的，当然饮食平时还是需要注意些，冷饮啊，冰的少吃为好。