中国道家***，他是从针对生理机能发生功能的着手，特别是腺及腺，系统，性腺，及腺等，道家功法机构，认真习练，短时间内便能获得迅速的，改变体质，调整新陈代谢，***自然体态。尤其是患有慢者，觉察更为明显。

多年来海内外无数习炼者，道家功法***，使不少的慢性***患者，如心脏病、患者、各类、、性腺病(肿胀增长)、胃肠病、***病患者，和亚健康患者等***了健康。

以丹田运化为核心，以经络气血津液畅通为先导，以提高性脉系统功能为***的有序化程序，形成丹道武学这种动功内修之程序。一方面可以挖掘***御敌的潜力，另一方面又利用***攻防动作及御敌形式去调和气血，道家功法培训机构，疏通经络，使武术攻防锻炼与***修身有机结合，实现还精补脑，增强生命活力，达到之目的。不仅如此，内养也实现了内壮，为行拳时的外柔内刚打下了良好的基础。

　　从方式讲，内丹又分为清修、二派。清修派主张阴足自身，只可自己清修，这是内丹的主流。派认为阴阳分具于异性之身，主张男女合修，宿州道家功法，取药于“同类彼法”。这类方法实属秦汉以来房中术的进一步发展。

　　道教还认为，男女生理不同，故炼丹的方法应有所区别，宋元以来，道家功法学校，出现了不少“女丹”的方法，一般都从意守膻中“炼体”入手。

　先修命后修性，为南宗所倡。其法从钟吕派内丹的传统方法入手，守窍调息，循序炼精化炁、炼炁化神、炼神还虚，至炼神阶段参究禅宗性理，以“打破虚空为了当”。

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