丹者，单也，道家***功法中心，一者，单也。惟道无对，故名曰丹。天得一以清，地得一以宁，谷得一以盈，人得一以长生。内丹是以天人合一思想为指导，以***为鼎炉，精气神为yao物，而在体内凝练结丹的修行方式。从中华道教宗祖轩辕黄帝求道于广成子记载算起，内丹已经经历了五千年的发展历程。丹道祖经丹道的发源，是非常早的事。《道德经》、《文子》、《列子》、《庄子》、《内业》、《心术》、《楚辞·远游》和《阴符经》以及黄老学派作品可以说是所有丹经必本的祖经，后世一切丹经均从其中发挥而来，一直是内丹法诀的纲要。

有方闻香而卧

古代有名的香，每种都有不同的奇异***。明代***家高濂以香喻人，把香分为幽闲者、恬雅者、温润者、佳丽者、蕴藉者和高尚者。他认为幽闲的香如、降真香，道家功法培训，可以使人心思清静、精神愉快；恬雅的香如兰香、沉香，可以使人心情舒畅。这几种香都可以在睡前适量使用，放松身心。

需要注意的是，香炉不得放在头卧处，道家功法培训中心，以防火气入脑，导致眩晕。天气寒冷的时候，在睡觉之前，还可以用熏炉在被中熨暖，祛除被子内的冷气，这样入睡时就会感觉温暖如春，浙江道家功法，不致太冷而觉不适。

道家气功 练气功有哪些好处？

练气功能延缓***脏器的***

人到中年脏器则开始***，人到老年脏器老化或发生病变，其中一个主要原因是血液循环受阻。例如胆固醇高、高、血液粘稠高度、血管粥样硬化等均可造成、血循环不畅等，这些都属于祖国***中气滞血瘀的范围。练气功可以降低人的血液粘稠度、降低胆固醇、；可以增体内脏的功能，延缓***脏器的***。

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