滋补服食类

　　这类***方法又称为“服饵”、“服食”。所服之物大体可分为草本、金石两类。道教宣扬服食用金石等炼成的丹药可长生，已被实践证明属谬误之谈。但所服草木之类，多有滋补作用，服食得当，安徽道家功法，当非无益。比如适量的服食大枣、灵芝、胡麻、、茯苓、枸杞、、***、人参、干地黄等，道家功法学校，对人均有滋补作用。辟谷大略可分为辟谷后服气、辟谷后饮水、辟谷后服食三种，其中辟谷服药法有百种之多。这三种辟谷法，一般都与服气等类静功配合。

武当内家拳法功理特点

武当武术根植于老庄哲学，兼容并蓄了传统***、书法、兵法、、武术、天文、养身等成果。因此，可以说它是中华民族智慧的结晶，其文化内涵丰富，功理精深，功法奇妙，具有十分显著的特点。

一是拳法自然，以武演道。道家以老子“道”的本体说，作为认识论基础，认为人、天、地、道的关系是，人效法地，地效法天，天效法道，道则是顺乎自然规律的必然法则。这就是老子所说 “道法自然”，武当武术强调“拳法自然”。

让我们的体质越来越好的道家***功法！

动作要点：开始撞时，力量一定要轻，幅度要小，穿运动衣裤（以防皮带或纽扣硌到皮肉），撞的时候全身放松，不要憋气，不要绷紧肌肉。请先感受一下撞“丹田”时腹内脏腑和心里的感觉，可以闭上眼睛，仔细体会，呼吸自然而悠闲。说是“撞”，其实那是以后的事，开始练习的时候，道家功法培训机构，应该叫作“靠”更为准确。每天撞个几分钟，慢慢地，我相信您多半会撞上瘾呢！

这个功法，可以说适合每个想要身体强壮的人，道家功法培训中心，“丹田”是***的发力点。“撞丹田”将帮您找到***的能量库，使您真切地感受到什么是***的“内力”。

为了更安全舒服，可以选一个方形抱枕隔在肚子与所撞物体之间。

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