中国道家***，他是从针对生理机能发生功能的着手，特别是腺及腺，系统，性腺，南京道家功法，及腺等，认真习练，短时间内便能获得迅速的，道家功法培训机构，改变体质，调整新陈代谢，***自然体态。尤其是患有慢者，觉察更为明显。

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道功功法

广成子至道功功法主要分两步:一是入静.二是.守一”。

入静时必须散到:无视无听，目无所见，耳无所闻，心无所知，即“闭女外”，排除一切外界对你的于扰。还要“慎女内，保持心境恬淡，不为所动，无劳女形，道家功法培训中心，无摇女精，使形神合一，精气固守，完全达到高度入静的状态。

守一:意念集中，守住.窈冥之门”(丹田)，使中和之气调节阴阳，体内阴阳平衡，身形自壮。炼功到了一定的程度，就有一窈窈冥冥”，“昏昏默默”，说不出那种浑身舒杨飘飘然如登仙界之感。

先修性后修命，为全真道北宗所倡。此法从除情去欲、收心止念、明心见性入手，至念住心息，再依次了彻命功。这种丹法的修习分为四个阶段：阶段为百日筑基，炼精化炁，亦称为小周天；第二阶段为十月养胎，炼炁化神，亦称为大周天；第三阶段为三年哺乳，炼神还虚；第四阶段为九年面壁，炼虚合道。

　　先修命后修性，为南宗所倡。其法从钟吕派内丹的传统方法入手，守窍调息，循序炼精化炁、炼炁化神、炼神还虚，至炼神阶段参究禅宗性理，以“打破虚空为了当”。

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