临床实验证明，辟谷一段时间后，白细胞的数量急速增加。在营养成分充足时，机能不健全或***的细胞不易立即，特别是肉食，给人带来秽气增加了***的阴性成份，不利于清净自体。自古就有'欲长生，腹中清，欲不死，腹无滓'的说法。经常运转的机器，需要经常清洁才能延长使用寿命。***需要经常不断的排除积蓄的***物质，才能保持机体细胞的活力。

练功姿势主要取站式和端坐式两种。

站式：两脚平行与肩同宽，双膝微曲，两臂自然下垂，松静站立。

端坐式：坐座俱前三分之一，两脚平行，与臂同宽，上身正直，大腿与小腿成90度，两手放于双膝之上，手心朝下。

端坐式为例：

1、预备。自然端坐，全身放松（头、颈、肩、肘、腕、腰、胯、膝、踝，依次放松）双目平视，面带笑容。

2、自然调息。调息时间三到五分钟，辟谷功培训中心，把呼吸自然调整的深、长、细、匀，通过调息慢慢进入气功态（松静地、心平气和的一种状态）。

3、鼻吸口呼，吐出浊气三口（注意要深吸，深呼，吸气要深，吐气要净）。

4、吐出浊气三口后，用口吸气，吸入之后，如食饭如喝水，咽入体内，用意念送入下丹田，连做九至三十六次。注意食气时要轻轻地吸，缓缓地咽，辟谷功培训班，不要操之过猛过急。

5、收功。首先想一想下丹田，暗示自己要收功了。再双手相叠，男左手在里，女右手在里，池州辟谷功法，轻轻地按在肚脐上，先顺时针由小到大转九周，再逆时针由大到小转九周，之后两手轻轻地按在肚脐上，稍停片刻。合掌、搓手、浴面、梳头、沿耳后搓腮，胸前合十然后将手放下，收功完毕。

辟谷功的优点

辟谷后，物质的分解代谢加快，促进物质分解的酶类，其分解作用加强。在脂肪动员的同时，辟谷功培训课程，管腔内的也被溶解，沉积于动脉内膜下的脂质也会分解析出。***认为，瘀血是病理产物之一，凡全身血液运行不畅或局部血液停滞，或体内存留离经之血未能消散者，都称为瘀血。在辟谷的情况下，细胞中的老弱病残会而被溶解。当再度进食时，又可进行部分细胞的重建更新，提高了乃至系统的整体功能。

池州辟谷功法-安徽旭华有限公司-辟谷功培训课程由安徽旭华企业管理有限公司提供。安徽旭华企业管理有限公司（www.ahxuhua.com）在教育、培训这一领域倾注了诸多的热忱和热情，安徽旭华一直以客户为中心、为客户创造价值的理念、以品质、服务来赢得市场，衷心希望能与社会各界合作，共创成功，共创辉煌。相关业务欢迎垂询，联系人：宿老师。