采灵法

采灵法，也叫采气法，又不同于一般的采气法，它采的不是山川河流之气，花草树木之气，日月星辰之气，而是整个大宇宙的万物之灵。这种灵既含有高能量的精微物质，又含有高能量的智慧和高能量的信息。采灵法不但可以配合辟谷，而且可以作为一个功法长期。它既是一种采气聚集能量的方法，也是一种静功的方法。在辟谷期间可以帮助你聚集能量，增长功力，消除在辟谷期间暂时出现的各种不适感，帮助你顺利辟谷。特别是辟谷初期阶段有的学员出现腹空感、头晕、乏力等。这些不适合通过采灵法的都会很快消失。平时坚持可以帮助你聚集能量、祛病健身、益寿延年、增长功力、开发智慧、激发潜能。练功时间在早晨，其他时间也可练习，练功地点要选择在空气新鲜的地方，室内室外均可。

辟谷，对***确有

正常***内储存丰富的脂肪，辟谷后，脂肪可转化成能量。按每人每天消耗1500千卡热量计算，一般可足够三个月的需要，肥胖者可达一年左右。

辟谷前5天，体重减轻明显，平均每天1-2公斤；5天后，平均每***0.5-1公斤；

10天后，0.3-0.5公斤。当体重减少到原重的40%时，约40天时间，还不至于有***。辟谷疗法一般6-20天，相对安全。

***后会变成失水蜜桃、脸容憔悴、增加，反而肌肉结实、皮光肉滑、白里透红、明人。

“三高”给社会带来的危害

心脑血管***已经成为威胁人们健康，每年我国死于心脑血管***的人数达到300万之多。我国目前有脑卒中患者有700多万人，其中有75%的患者留有不同程度的性***。每年新发的患者有50万，患有的患者数量正在逐步攀升。大量研究调查表明，，高，是我国心脑血管***发生的主要因素。

我国目前约有2亿人患有或异常，并且正以每年1000万的数量不断增长。的患者也超过了3000万，并且很多患者都合并有或者高。并且还有许多并不知道自己患有“三高症。”的人群。

辟谷功的优势

临床实验证明，辟谷一段时间后，白细胞的数量急速增加。在营养成分充足时，机能不健全或***的细胞不易立即，较为常见的例子如体液酸性物质多了就会引起***细胞酸，***细胞水分过多就会选成水肿，血管内壁脂类积蓄多子就会导致血管硬化或堵塞等等。过度肥胖，不仅影响躯体活动和形体美，而且容易引发许多***，如腰椎病等。辟谷可使机体多余的脂肪分解，供给机体利用。