自然胎息状态；

练习日久，每次闭气默数的数字可达数百以至数干，在此期间将自然出现胎息状态。　收心求静，是道家的修身养性、打坐参禅，也是基本功。入坐前，先将衣服上的钮扣解开，宽衣解带，全身内外放松，心里预先要有一种愉快感，用舒畅愉快、乐在其中的情绪来帮助入静。。数日后，气从泥九宫流入脑，过夹脊下行尾闾，合肥胎息功，次于丹田，上冲心中，过咽喉而入舌下。

内气与天气相交练法：通过心相交而至心之门的内气旋转，使鼻息练到不入不出，就是外呼吸转化为内呼吸，返回人之未生在胞胎内的呼吸状态。每天每次练功，以胎息为主。把神光勿忘勿助地定在玄妙呼吸中，一心不动，不许向身外游思，自然外感内应，觉元气流于一身内外了。功夫到此，已得到天人合一之机了。在此境界中，口中来的金液吞咽之时，必须先提摄会之气，沿后背上升于脑，急开目引天光入脑，凝视内外气；聚会片刻，会同口液，意送到中田；存守一会儿，再转左升右降进阳36周，左降右升退阴24周，是卯酉周天。如是练功，元气一现，胎息功培训中心，浩大至刚，胎息功培训学校，充满全身，只觉清净恬淡，身在气中，元神之光，悬于祖窍之上，胎息功培训课程，照耀全身。这就练到中级胎息了。达到高度的内外气相交，古人叫做“乾坤”。因摄会阴之气，从坤腹而来，吸乾天之气，会合脑中，所以叫乾坤相交。

胎息是人类返老还童的桥梁，是中国古代学中珍贵的宝藏之一。

那么，是不是非常难学？

也可以这么认为。过去，知此密法者寥寥无几。据说，上等根器能修成者一般需经过五年以上的时间，中等根器者修成者需要十几年，下等根器修成者多须三十几年的时间。

真传一句话，假传万卷书。

难学，是因为不得真传。其实很多事情真正的诀窍，并不复杂。大道至简，你缺的，就是一个点石成金的机会。

本来要用几十年来追求，现在有机会三四天学会。如此难得的机会，什么理由能拒绝呢？

你觉得自己平常学动作慢，肢体太硬、不协调，盘腿盘不上，打坐坐不了，怕胎息启动不了？

这个担心就多余了，谭校长就是个例子啊！级优异期课程就是个例子啊，男女老少，大多数都在两天内成功开启了。

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