辟谷功法的功效

分解消耗多余的脂肪，辟谷功法培训学校，减肥、美体养生

过度肥胖，不仅影响躯体活动和形体美，而且容易引发许多疾病，如腰椎病。辟谷可使机体多余的脂肪分解，供给机体利用。

由于辟谷的刺激，机体的调节功能能进一步加强，代谢活动亦得到改善，脂肪的合成代谢与分解代谢趋于动态平衡，终，以及由此引起的继发症状，从而达到减肥、美体养生的作用。

辟谷功的注意事项

静功，神不外驰气自定，辟谷功法培训，将心火降下来，将水升上去，然后通过大脑微循环，转化为津液滋润身体各、各细胞，辟谷功培训班，提升人体功能，提高动力，推动人体生命的源动力。。对于练内功的人来说，不食肉类饮食，或者不食爬行类等胎生动物，就基本可以了。生理学把人体功能活动的调节机制分为三种。即神经调节、体液调节和、组织和细胞的自身调节，其中神经调节是人体内的调节机能。

取端坐式为例：

1.预备。自然端坐，全身放松（头、颈、肩、肘、腕、腰、胯、膝、踝，依次放松），舌抵上颚，面带笑容，双目微闭，心诚貌恭。

2.自然调息。自然调息3-5分钟，把呼吸自然调整的深、长、细、匀。通过调息，慢慢地进入一种松静的、心平气和的气功状态。

3.默念口诀（有口形无声音）。穴窍打开，信息接通，不吃不饿，辟谷成功（三遍）。

4.默念口诀之后默师承像。也叫默师观像，把老师请到（想到）你的面前，观想老师的音容笑貌，芜湖辟谷功，观想老师每次给大家激发辟谷的情景，要轻轻地想，细细地想，似想非想，在观想中，逐步深化老师的形象。这种默师承像的方法，就是和老师接通信息的过程。

5.睛定信息。默师承像后，要睛定信息默念或默想，老师的辟谷信息我接收了，我辟谷了，我辟谷成功了（三遍）。然后确定开始辟谷时间、天数，如：我从现在开始辟谷15天。

6.收功。想想一想下丹田，暗示自己我要收功了，再双手相叠，男左女右轻轻地按在肚脐上，先顺时针由小到大转九周，再逆时针由大到小转九周，之后两手地按在肚脐上稍停片刻，搓手、浴面、梳头、沿耳后擦腮，胸前合十，眼慢慢睁开，收功完毕，将手放下。

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