道家从***健身、延寿的宗旨出发，继承发展了中华传统诸家的各种炼养方法，并吸收了外来、印度教炼养的精华，亳州道家功法，形成了自家多渠道、多层次的气功***体系。较之以精神解脱为根本宗旨的及以道德修养为根本立场的儒家，道教显然更长于***，道家功法培训中心，独具佛、儒两家所缺的叩咽、辟谷、服饵、房中等术，具动静兼备、内外结合的特点。较之以为根本宗旨的医家以及以技击为根本宗旨的武术气功，道教气功更富高层次的功法及精深系统的理论。在中国封建社会的佛、道、医、儒、武等诸家中，道教被公认为擅长于***。以儒治世，以佛治心，以道治身，被许多封建帝王奉为教条。

道家功法

道教***功法，可谓千有万条，如行之得法，即能祛病强身，。道教***功法主要有胎息、守一存神、导引、动功静功，道家***功法培训，以及日常起居宜忌等。

常有人问，如何选择***功法？至于练哪一种***功法，关键看个人喜好以及各自的身体状况来决定。如喜动者可以选择诸如太极、五禽戏、八段锦等功法；好静者可以练诸如打坐、站桩、气功等功法；而体虚气弱者可选择一些诸如、吐纳、导引并结合饮食调理等。

为什么内丹功要吃素？

吃肉的人由于经常吃肉降低你的能量频率，吃肉会像吃一些荤菜，韭菜一样会让人产生，让你的能量向下走，让你多生而容易产生浊精，而浊精是无法炼精化气的，道家常说要注意水源清浊的问题。

以前南怀瑾先生也说过“水源有清浊，如果阳举过分，已经配上男女的欲念，就不能采回来了，因为水源已经浊了，采回来也不能用！其实不管是***还是修行任何法门，固精都是***。不止是修内丹功有这个要求。但据我所知，今天社会上很多人学的都是采补的工夫，忍精不漏，认为是修道。这些人一看就知道，一脸乌黑，一看那个眼神就是邪门鬼道的样子。我告诉大家要注意哦！这样下来非得心脏病不可，不是吓唬你的啊！这样的人，一天到晚胸口这里是闷的，一块板一样，那不得了的。再告诉你忍精不泄，有时候把膀胱的尿气拉回来，尿，或者是大便，到脑***就不得了。所以有许多人修道，就是这样修出病来的。”

所以浊精是无法炼精化气，因为水源已经浊了，采回来也不能用！

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