什么是八段锦

八段锦是中国传统气功中的内脏导引术，是一种古老的***运动，上海***功法，与易筋经、五禽戏并称为中国「武林三绝」。

这种融合了气功与健身操***的养身方式，简单易学，且所受条件限制很少，练习者所获得的***效果又十分理想，越来越多的人开始练习八段锦。

古人把这套动作比喻为「锦」，意为动作如锦缎般优美舒展，又因为功法共有八段，每段一个动作，故名为「八段锦」。

八段锦是一套***而完整的健身法，通过“调身”“调息”“调心”等手段，可以疏通***经络，***功法机构，调节脏腑机能，改善人们的不良心理状态，保证***气血畅通，达到强健机体、防病、的目的。

***的必要性

有许多人的表里经、子母经交接不畅，如肝胆为表里，胆经是肝经排浊气的出口，若交接不畅，浊气就会堵在肝经里，肝必会受到损害。揉的时候一定要闭上眼睛，因为七窍是相通的。揉完后睁开眼睛时，您会发觉眼睛变得很亮。俗语道：十指连心。您只要闭上眼睛，轻轻地在桌上一敲，手指的微痛，立刻就会让您重新找回“心力”，这是***中宝贵的力量。

为什么要***

抑郁病还表现在整日疲劳不堪，道家***功法机构，不但四肢无力，连心里也觉得虚弱无力，吃饭走路都没精打采，甚至不知道哪里还能使出力气来。，又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，多见于体力劳动者。如得不到有效的，不仅会影响肩关节的功能，还会引起偏。有个的方法：把耳朵给盖上，然后用掌根揉耳窍。但要注意，不是揉耳背这个皮。

上海***功法-安徽旭华-***功法机构由安徽旭华企业管理有限公司提供。行路致远，砥砺前行。安徽旭华企业管理有限公司（www.ahxuhua.com）致力成为与您共赢、共生、共同前行的战略伙伴，与您一起飞跃，共同成功!