信息辟谷功法简介

初级练功“辟谷修身法”，有三个功法：食灵法、采灵法、承灵法。本法门的授功宗旨是：为病患者接触***痛苦，为者增功固气增延。传授之后，通过三个功法的联系，使者运用辟谷术，自主掌握辟谷术的，健身，增功开智，，终生受用。

食灵法

食灵法又叫食气法，是辟谷的一种帮助功法。主要用于解除一些学员在辟谷过程中所出现的腹空等不舒服的感觉。因此辟谷的层次不同，有些辟谷新的学员，有时有腹空等不适感，大多是在开始进入辟谷的三、五天中，这种事情在新辟谷者中有些人存在。此时应心平气静下来练习食灵法，上述现象就会很快消失。此功法只要辟谷期间有腹空等不适感时，无此现象或辟谷结束后不再。练习地点要选择在空气新鲜的地方。

取端坐式为例：

1.预备。自然端坐，全身放松（头、颈、肩、肘、腕、腰、胯、膝、踝，依次放松），舌抵上颚，面带笑容，双目微闭，心诚貌恭。

2.自然调息。自然调息三至五分钟，把呼吸自然调整的深、长、细、匀。通过调息慢慢进入一种松静的、心平气和的气功状态。

3.进入气功状态后，意想全身的穴窍打开，如百会穴、天目穴、劳宫穴、命门穴等，全身所有的穴窍全部打开，毛孔打开和大宇宙接通，意想自己进入一种我在宇宙之中，宇宙在我之中，我与宇宙混为一体的状态。

4.进入上述状态后，鼻吸鼻呼，鼻孔吸气时带动全身穴窍毛孔，把大宇宙的高能量物质采入自己体内，存入下丹田。这是采灵法开始阶段的采气方法，用鼻孔吸气带动穴窍毛孔采气的方法。

5.随着穴窍的进一步通畅和入静程度的加深，在鼻孔吸气带动穴窍毛孔采气的过程中，如果你采着采着渐渐地把鼻孔吸气或穴窍毛孔采气忘掉了或什么都不愿想了，这时就什么也不要想了，保持在与大宇宙混为一体的状态下练功，这既是后的采灵方法，也是一种很的静功。

承灵法

承灵法，是承接信息的功法，也是请老师接辟谷信息的功法。有些功友经过老师信息激发辟谷一次或几次后，还想再辟谷，而又见不到老师，自己又无自主辟谷的功能，此时你承灵法，可帮助你接通老师的辟谷信息，使你成功地进入辟谷状态。本功法，是请老师的功，因此，中要特别注意“心诚貌恭”四字。

姿势：站式、端坐式、盘坐式均可。

站式：两脚平行与肩同宽，双膝微曲，两臂自然下垂，松静站立。

端坐式：坐座具前三分之一处，两脚平行，与肩同宽，上身正直，大腿与小腿成90度，两手放在两膝之上，手心向上（，有头疼头晕等病友的功友手心向下）。

盘坐式：自由盘、单盘、双盘均可，上身正直，放松而坐，两手放在两膝之上，手心朝上（，有头疼头晕等病友的功友手心向下）。

“三高”给社会带来的危害

心脑血管***已经成为威胁人们健康，每年我国死于心脑血管***的人数达到300万之多。我国目前有脑卒中患者有700多万人，其中有75%的患者留有不同程度的性***。每年新发的患者有50万，患有的患者数量正在逐步攀升。大量研究调查表明，，高，是我国心脑血管***发生的主要因素。

我国目前约有2亿人患有或异常，并且正以每年1000万的数量不断增长。的患者也超过了3000万，并且很多患者都合并有或者高。并且还有许多并不知道自己患有“三高症。”的人群。