简易***采气桩功，是由***、***师、气功师、《中国宇环气功》创始人苏堂田先生所创。集释、道、医、儒、武等百家之长和名家之精华及多年临床经验而创编。经众多患者临床验证，均取得显著***。几十年来，从国内到国外有众多热爱简易***功的习练者。练习本功法，有病、无病强身健体。长期习练，真气充盈，并能开发***潜能。

***、调理的常用法——敲带脉曾经，有个叫“慢慢”的介绍了个方法：

“方法很简单，您躺在床上，然后用手轻捶自己的左右腰部，100次以上就可以，不用刻意。我一般是睡觉之前捶，次捶完了，第二天还没有什么反应，但是到了第三天就开始排山倒海地拉肚子了，非常神奇。这还不算什么，神奇的在后面，我从第四天开始，食欲就减低了非常多，一点都不想吃东西了，尤其是肉类，还有就是外面做的食物，只可以接受清淡的家常菜，或者是素菜。然后还在进行，顺利得很，可是食欲越来越低，人也不觉得哪里不舒服，就是很明显地吃东西，自然就没有了食欲。如果您有兴趣试试的话，完了告诉我您是不是也食欲减退。因为我看到别人介绍这个方法的时候只提到了消失，没有说降低食欲，我不知道是不是我自己体质的问题……每天都感觉身体更轻松了。而且我的痘痘也都扁下去了，子也渐渐消失，一举两得!”

这是非常的健身法。因为敲的那个地方是人身体当中很重要的一条经脉—带脉。专管调理月经及***各功能的重要经络。

用带脉来，古时是常用之法，有止带及疏肝行滞的作用，今天重新来敲打带脉，想来是一件很有意义的事情，就像是不经意地挖掘，或许就挖出财宝来。

早上做的，******事半功倍

隔着耳背揉耳朵眼。揉的时候脑子里要这样想，好像隔着耳背已经揉到耳朵眼里面去了。小小的功法，却能调动全身十二条经络的原穴。原穴本来就是各条经络相通的接口，这一转，堵塞不通的经络瞬间被接通。两手外旋，由小指先弯曲，其余四指依次弯曲握拳，两拳沿体前缓慢上提。至肩前时，十指撑开，举至头上方再弯曲成虎爪状；目视两掌。

***的方法

当您揉两三分钟以后，耳朵眼里面一发痒，就证明耳朵里面的气血过来了，长期这样揉，、的问题就解决了。此法既然能解除肝斑，自然、面色灰暗等诸多“面子工程”也可一同解决了，看来还可以充当美容神方。两腿屈膝下蹲，收腹含胸；同时，两手向下划弧至两膝侧，掌心向下；目视前下方。随后，两腿伸膝，送髋，挺腹，后仰；同时，两掌握空拳，沿体侧向上提至胸侧；目视前上方。