1．导引类

　　这一类功法是以健身强体为目的的动功，包括导引术、术、点穴术、叩齿法、鼓漱咽津法、鸣天鼓、干梳头、干洗脸、揉耳运目、仙鹤点水、擦脚心、兜外，自发动、周身拍打等等。多以动摇肢体为门径，与服气、存思配合，组成系列功法。

　2．吐纳类

　　这类功法是以调炼呼吸为门径，达到精满、气足、神旺的效果，并能发放内气，利他济人。这类方法包括采气、食气、闭气、炼气、布气（发气）、胎息、调息、六字诀等。大体可归为服食外气、吞咽元气、存思服气、调动内气等四种。

练气功能通经络排病气

不少练气功者都有过气冲病灶的反应，例如有的患者，练功中气通经络时会感到病处有胀、跳等感觉，等经络通时有人会明显感到一股暖流沿经络走向通过，从此症消失了。长期练功的没有***的人在用仪器（经络探测仪）测试时比不练气功者或有病的人经络要畅通的部分多，这说明练功可以使经络更畅通。有病的人经络不畅通的部分多，通过练功可以逐步使经络一部分一部分地通开，这样人的病就会痊愈。

道家功法自古就是代代真传，得其法炼真功，现在***热真假难分，正道当中有杂家，自古就是如此也没有什么惊奇的。

真正的道家功法不是轻易就能得到的，如有得者以是有道缘，真功者初炼以有得，如身体力行下功夫者就会有非凡之处，身强体壮，这就是真功，从初步收心求静入手，渐渐修为，不是一开始就教你辟谷，什么胎吸法，门内人尚能明了，而不知者以误入唉。有心炼求者要广看丹经道书，才能明了。