学习胎息，究竟有什么效果呢？

1.排浊生元，提高，加速各种***的疗愈；

2.改善皮肤、祛斑祛皱、美容美颜；

3.***骨密度，提高身体柔韧性，身材匀称；

4.返老还童，出现逆生长；

5.药补不如食补，食补不如气补，和气补不如神补，胎息是气补和神补的境界；

6.胎息功既是筑基功又是道家的功法，本质、快、深入人心、深入元神，触碰阳神，是修真之正道。

胎息就相当于改善你的身体质量，补元气、通经络，是的***法。

进入胎息，就如同在体内建造了一个生命能量加工厂，生命之气将被源源不断地创造出来，不足的补充（损耗的内气能量），多余的去掉（体内的各种病气和***隐患）。

元气增加到一定程度后，开始向生命的本根返归，***的能力随之增强，抵抗***，战胜，保持青春，开发智慧，就有了根本的支持。

开启了生命能源，就好象在体内虚设了一个***设备，每当不舒服，它就会自动帮助调节，胎息是人生根本的***。更进一步讲，不是你在炼胎息，而是胎息在炼你。

内气属阴中之阳，天气属阳中之阴。使二气相交，就产生内丹，化全身之阴，变为纯阳体，百疴不生，这三个相交，都是以真意为引。练功，元气一现，浩大至刚，充满全身，只觉清净恬淡，身在气中，元神之光，悬于祖窍之上，照耀全身。这就练到中级胎息了。如遇此景不可睁眼睛，亦勿惊、勿喜、勿执着，可用手扶墙壁，会觉得一颗闪亮的内丹从头顶直降丹田。