“三高”给社会带来的危害

心脑血管***已经成为威胁人们健康，每年我国死于心脑血管***的人数达到300万之多。我国目前有脑卒中患者有700多万人，其中有75%的患者留有不同程度的性***。每年新发的患者有50万，患有的患者数量正在逐步攀升。大量研究调查表明，，高，是我国心脑血管***发生的主要因素。

我国目前约有2亿人患有或异常，并且正以每年1000万的数量不断增长。的患者也超过了3000万，并且很多患者都合并有或者高。并且还有许多并不知道自己患有“三高症。”的人群。

何为辟谷

辟谷并不是现在有人宣传的那样不进食，之前有很多培训班宣传的都是10天，20天甚至一个月不进食。事实证明，他们都是在弄虚作假。

辟谷一词源于道家，但是“不吃五谷”并不是道家之法，“服气辟谷”才是真正的之术。

辟谷应当是“服气辟谷”的简称，是明确表示具有“服气”的意义。“服气”当属于气功里的锻炼方式，通过调整***气息的方式来吸收外界清气来达到补充***“元气”的目的。***有句话“气满则不思食”。

辟谷的真正含义应该是限食疗法与气功疗法的复合疗法，而不是单纯的断食疗法。两者相互配合，才有可能在某一段时间达成真正的“辟谷”。

服气辟谷功其功法由服气辟谷盘坐功、步行功、站桩功和卧功四部分组成。(功法略)四、辟谷进程辟谷可以循序渐进，如练功17天辟谷3天，练功10天辟谷5天，练功5天辟谷5天。辟谷大致有三种形式:1.经长期练功而出现主动辟谷。2.经气功师催化而出现辟谷。3.为了某种目的的修练而主动辟谷。值得提倡的是主动辟谷，说辟谷，马上辟谷，说复食，马上复食。整个辟谷期间可按日常生活如常进行，工作、学习仍照以往。