考生的心理疏导

只有第三种人是考试紧张型，他们面对重要事情时反映强烈，但很不稳定，如果兴奋起来则好长时间都处于这种状态中，即便是诱发事件不存在了，仍然可能长时间处于兴奋之中不能***。反之，如果一旦进入***状态，他们也不能立即转入兴奋。认知过度，即过分重视考试结果，担忧是他们的一个主要特点，青少年***心理辅导，他们过度担心的是放在担心自己能否通过考试、是否失败。

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排解自己的不良心态应该以不损人利己为前提。想像法，利用一些想像力，常给自己一些强的、好的暗示。例如有的人长得很漂亮，但她觉得自己并不漂亮；有的人长相一般，但是自我感觉良好；显然，后者的心情会更加舒畅，而随着时间的推移，后者越来越漂亮也是很有可能的。同样的道理，如果考生能把自己想得很强大，考试的时候自然不会紧张。

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有的时候并不是你的智力、你的知识达到什么水平使你达到一个什么成就，而是你对自己的一个看法，九江心理辅导，有没有一个强的自我暗示，所以我们要对自己鼓一下气！深呼吸，我们平时都会有一个体会，当一个人心情平稳的时候，***心理辅导，往往身体也是放松的，反之，当一个人身体放松的时候，心情也往往是平稳的。所以，为了缓解自己的紧张心情，完全可以通过生理上的放松而实现，

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