考生的心理疏导

为了缓解自己的紧张心情，青少年心理辅导师，完全可以通过生理上的放松而实现，而深呼吸，恰恰是一个放松身心的好办法。 深呼吸具体怎么做？采用鼻子呼吸，腹部吸气。双肩自然下垂，慢慢闭上双眼，然后慢慢地深深地吸气，镇江心理辅导，吸到足够多时，憋气2秒钟，再把吸进去的气缓缓地呼出。自己要配合呼吸的节奏给予一些暗示和指导语：“吸……呼……吸……呼……”，

考生的心理疏导

想到与考试无关的事情，如有的同学在考试过程中遇到了一道难题，他可能会这样想：“这道题可能就我不会，其他的同学都会”，他再看看周围的同学都在埋头答题，他可能就会更紧张。对过去挫折的处理，如果一个人过去考试总是失败，不尽如人意，青春期***心理辅导，他就容易产生考试紧张，就会对自己越来越没有把握，下次遇到重大考试，他就会变得更为紧张。

毕业生的心理辅导

1、开心型，成绩比较理想，或与自己预想的分数相近，这些考生容易有一种“终于熬出头”的心理，因此毫无节制地玩。家长有弥补心态，逆反心理辅导，纵容孩子的这种行为，需要引起重视。2、烦躁型。成绩并没有预想中的好，或者分数与目标院校或批次线擦边，可上可下。这类考生拿到成绩后并没有轻松的感觉，而是始终悬着一颗心。选择志愿时进退为难，非常焦灼。

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