毕业生的心理辅导

反思过去生活，形成文字，可以是回忆录，青少年心理咨询电话，也可以是小说、散文，为自己的学习生活留作一份终身纪念。学习技能和特长。可以学开车，学一件乐器或是舞蹈，或者是自己一直感兴趣但没时间尝试的课程。各种形式的打工。可以为接下来要参加考试的弟弟辅导功课、做家教，结束已成年的还可以到企业打工、实习，积累社会经验。

关注毕业生的心理情况

看到考试成绩后自闭自卑型。出现这些情况的学生，还有的是因为对父母怀有愧疚的心情。觉得父母辛苦养育了自己这么多年，自己却不能拿出好成绩来回报，内心愧疚，进而觉得自己很没用，甚至一无是处。处在这个时期的学生，会戴着有色眼镜看自己，永远看不到自己的优点，正规青少年心理咨询，看到的只有不足，需要家长的帮助。建议，如果家长发现学生有这样的心理，家长需多与孩子交流，

考生的心理疏导

呼气的时候尽量告诉自己我现在很放松很舒服，注意感觉自己的呼气、吸气，杭州心理咨询，体会“深深地吸进来，慢慢地呼出去”的感觉。重复做这样的呼吸20遍，每天两次。深呼吸虽然很简单，但常常能起到一定的作用。在遇到紧张的场合或是手足无措不知道自己该怎么办的时候，不妨先做一次深呼吸放松。还有一些方面值得注意：不要放在考前才做调节

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