有哪些适合老年人吃的零食?？

马鞍山向阳敬老院给大家介绍有哪些适合老年人吃的零食

1、坚果

坚果含有优品质不饱和脂肪酸，可以增强身体状态、降低血液粘稠度。如开心果、核桃、白果。同时要注意，超市里的零食坚果不宜选择哦，大部分是油炸加工过的，且含有较多调味剂。蕞好选择原味坚果、烘炒类坚果。同时不宜过量。

2、果干

自然晾晒的果干，如大枣，葡萄干，无花果干，蓝莓干，味道酸甜可口，营养价值丰富。

如葡萄干其继承了葡萄的多种功效，降低心疾病的患病风险、降低牙齿的风险、改善状态。葡萄干还具有去皱抗和衰老。

蓝莓干富含花青素、维生素C和维生素E，敬老院电话，可以增强了人体系统功能并能促进细胞的再生，保护视力。

3、乳品

长者钙含量流失较多，而乳品中含有丰富的钙。如牛奶、酸奶、乳酪。

建议选择专门的中老年乳品，高钙低脂，芜湖敬老院，含不饱和脂肪酸、活性双歧益生菌、维生素矿物质，长者在主食之余喝点牛奶，既解馋又有益健康。

酸奶中含有乳酸菌，不仅可以不改，还可以维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的来临。

养老院中护理老人的标准

马鞍山向阳护理院告诉大家养老院中护理老人的标准

2016年10月，国家老龄办等部门联合发布的《中国城乡老年人生活状况第四次抽样调查》显示，近年来，老年人健康状况不容乐观。失能、半失能老年人占老年人口的18.3%，数量众多；老年服务发展不平衡，供需矛盾依然严峻。日前，中国青年报记者在、国家老龄办、中国记协开展的养老院质量调查中发现，养老院招工难的问题，养老机构（特别是民营养老机构）护理人员流动性大、老龄化问题依然突出。

我国早在2007年就颁布了《国家老年护理人员专业标准》，敬老院价格，规定护理人员必须持证上岗。长期以来，老年护理人员的短缺使得这一规定大大减少。在第三届中国养老服务业发展论坛上，国家老龄办副主任阎庆春透露，获得国家老年护理人员专业证书的约20万人，不到整个养老服务队伍的1/10。也就是说，90%的老年护理人员没有持证上岗。

养老院中的老人日渐增多，除了人口老年化的日益增长外，还有一个主要原因就是在养老院老人会有归属感，老人不会觉得孤独。养老院提供的服务可以让老人没有过的充足、健康。老人们逐渐退休，没有了存在的社会价值，从而心理也会有所改变。下面马鞍山向阳护理院给大家介绍做好老人在社会因素引起的心理改变~

1、从职业角色转变为闲暇角色引起的心理改变

老年人一旦退休，从几十年有规律、有责任的职业角色，突然一下子转变为无所约束、 自由自在的闲暇角色，会因心理不适应而产生失落、惆怅、空荡、寂寞的情绪，易诱发心身疾病。

2、从主体角色退化为配角引起的心理改变

老年人离退休后，存在政治地位下降，社会活动范围变窄，晋升机会丧失，经济收入减少，从社会发展的主要力量变为社会的赡养群体等问题。面对这种落差，如果没有一个良好的心态，敬老院哪家好，就会不习惯，受不了，心理失去平衡，产生悲观、失望情绪，生出许多烦恼。这些烦恼也会诱发心身疾病。

3、社会适应力改变引起的心理改变

自我实现的需要，只有在社会活动中才能体验。老年人在过去的长期工作生活中形成了自己的信念，并用以指导自己的行为。他们多数经验丰富、阅历广。

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