养老院内的老人我们都知道是社会弱势群体。不比年轻人，他们需要照顾和关怀，在冬季是老人入院摔倒的高发季节。今天就来和大家说一下我们如何预防老人摔跤：

1.家具高度要适宜。家具蕞好不要选用带轮子的，也不要过高或过低，比如桌子高度以取放物品不用弯腰为好、椅子高度以坐位时双脚能完全踩在地面为宜、床的高度要和膝盖差不多高、衣柜的高度以不需要垫脚即可取物为宜。家具软度也要适中，不宜太软或太硬。此外，家具边缘蕞好修成圆弧形，以防老人磕着碰着。

2.地面设计要防滑。室内地面可铺上防滑地板，还应保持地面平整、干燥，平时避免地板打蜡。楼梯的每层台阶上可贴上醒目标识，蕞好加上防滑贴条，以便老人看清踩稳每一层台阶。在浴缸或淋浴间、地板上摆上防滑垫，把洗发沐浴液和香皂放在方便取用的地方。值得注意的是，蕞好不要在室内铺地毯，地毯不平整或边角卷曲易绊倒老人。

3.扶手要多安装。过道、卫生间、家具等蕞好装有扶手，方便老人起立、坐下。尤其注意的是，卫生间内要多安装扶手，比如马桶周边需安装扶手，让老人在蹲站之间有扶手可以扶，进出淋浴间或浴缸处也应安装扶手。

4.去掉不必要的台阶门槛。尽量避免地面高低不平，去掉室内不必要的台阶和门槛；避免东西随处摆放，电线要收好或固定在角落；及时清除楼梯和过道的垃圾和杂物。

5.光线要足够充足。老人对于照明度的要求比年轻人要高2～3倍，因此要保证室内光线足够充足。

今天向阳护理院跟大家说一下老人住进护理院的常见的心理问题有哪些：

一：孤独感

中国的传统观念是养儿防老，所以大多数老人更倾向于家庭养老，或家庭社区结合养老，认为养老机构缺乏亲情和自由，老人入住养老机构会认为是被家庭或子女遗弃，不被需要。不少老人认为养老机构老人集中、气氛不好、暮气沉沉，在养老机构老人与家属见面和交流的时间受限，老人对家人产生思念情绪，孤独感增加。大多数老人从工作岗位上退休下来，社会角色发生转变，从社会劳动者变成了社会依赖者，生活***的转变让老人无所事事，更觉孤独。

二：恐惧

老人由于年龄增大，身体不适、体质差、患有多种慢姓病等原因，不能正确面对生理性的***现象，担心去世的情绪越来越严重。尤其是患病久治不愈的老人，敏***增强，对照护人员表情和语言变化敏感多疑，对自己病情猜疑，产生恐惧感。有研究表明，养老机构的老人比居家养老的老人发生率更高。

敬老院和养老院的区别：

1、敬老院

敬老院是农村集中供养“五保老人”的场所，“五保老人”供养是***举办的农村福利事业的组成部分。收养的“五保老人”依靠集体供养为主，辅之以***和社会必要的援助，他们的吃、穿、住、医、葬的费用，由农村集体经济******。

2、养老院

我国的养老院收住的是居家养老有困难的老人，而且一切费用自理。养老院大多是民办的养老机构，与社会福利院和敬老院不同，它属于自负赢亏的商业服务性质。

马鞍山向阳护理院告诉大家如何让护理院的老人睡一个好觉？

大家都知道老人觉少，很难入睡。那么怎么样让老年护理院 的老人睡一个好觉?这是很多人都关注的问题。

运动有时的确能够帮助睡眠，但是在晚上8点以后就不要做剧烈运动了，否则会让机体兴奋不利于睡眠。另外晚上8点以后也不要过多谈话，不要看惊险的电视剧或电影，不要进行太多思考，更不可以用喝酒的方法帮助睡眠。

对于睡眠不好的老人，有一种自我睡眠的方法：

首先选择一个舒适的体位让身体尽量放松。接着闭上双眼放松呼吸进入冥想状态。第三步集中精力想一个字、一个词或者一种声音。如果此时无法进入冥想状态，可以对自己的身体反复说四句敬语：“我爱你、对不起、原谅我、谢谢你”，以摒弃心中一切杂念，直至进入睡眠状态。