户外拓展会让学员对惯性思维产生的束缚有更深刻的理解，突破现有的固定思维、创新都会有很大的帮助。户外拓展训练要求学员全身心的投入并且拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战。通过户外拓展训练，参训者在能够认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；团队户外拓展项目的选择：解决团队凝聚力，提升团队之间的配合默契度、信任度。改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。

参加户外拓展训练促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺;让每个参训的在日常生活上表现更杰出;增强团队应变性，从容各种挑战。户外拓展活动时，应以轻松休闲运动装为主，穿运动鞋或者平底鞋。应时刻谨记安全是首要素！随团队外出活动时，切忌脱离团队，擅自行动。户外拓展具有高峰体验，在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。小目标要服从大目标，个人目标要服从团队目标，是以团队目标为奋斗目标。

户外拓展训练要求学员全身心的投入并且拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战。户外拓展训练揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、***、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。参加户外拓展训练促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺;让每个参训的在日常生活上表现更杰出;增强团队应变性，从容各种挑战。破冰通常是教练通过做一系列的“小游戏”来引导的，这些看似简单的游戏能在短的时间内激发每个学员的潜能。

户外拓展训练安全体系建立措施分析

（一）加大高校师资力量投入

目前，绝大多数高校户外***的教师数量较少，有些企业虽然已经开设户外拓展训练课，但是没有***的拓展训练教师，在进行拓展训练时教师缺少相应的保护知识和保护措施。因此，营地应该加大对于户外拓展训练***导师的引进，通过***导师的引导带动整个营地户外运动的开展。应对措施：高温天气下应尽量避免直接处于烈日下，同时要带上墨镜、太阳帽、毛巾，防晒霜、穿长袖上衣，并带上十滴水。