如果榨汁机没有加热功能的，也可以把煮熟的黄豆放入里面进行制作，这样可以做出无渣豆浆，营养效果会更好，因为里面富含了一定的粗纤维。豆浆什么时候喝好：豆浆尽量在早晨喝，因为人经过一晚的能量消耗，早晨是有益补充的时间。豆浆中的营养物质会较为快速的被***吸收。不可以在豆浆中打入鸡蛋，这不利于营养吸收。还有就是不要空腹喝融资，速溶豆浆粉，这会造成对蛋白质的消化问题，出现腹胀、腹泻等症状。

豆浆粉生产工艺：

防止雨淋和曝晒，豆浆粉价格，及时放在通风凉爽处短时存放，切不可堆积。原料人工分选：人工分选，豆浆粉哪家好，除净豆中杂质。做为普通人来说，苏州豆浆粉，当然要喝新鲜的豆浆，当然如果条件不允许也可以购买豆浆粉来冲制，虽然比不上豆浆的营养，但也能起到一定的效果。豆浆虽然美容******但是也不能多喝。可以在每天三餐之前喝一杯豆浆，一杯豆浆的量控制在250ML之间，一天下来不要超过800ML。

《禅食慢味》：一茶一饭，便是生活的全部，平淡真实

凡是可以生吃的都生吃，尽可能保存食物的原状原味。

禅宗文化源远流长，禅宗思想也对人们的日常生活产生了影响。

禅食的流行，就是一个明证。

传说，禅食起源于唐朝的寺院素食，禅师们以6种谷物混合坚果进行加工，食之自然又富有营养，还能健脑益智。据说曾入寺为尼的武则天，对禅食亦很厚爱，因而成为宫廷尚品。

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