豆浆粉怎么冲好喝？

具体步骤：

1、向杯中加入少量水，将豆浆粉倒入杯中。

2、用筷子搅拌成浆糊状。

3、再次加入热水到适量即可。

4、仍有少量小疙瘩，放入微波炉中加热一分钟即可消除。

注：冲泡尽量不要用沸水，高温会***豆粉中的营养成分，同时使豆粉更容易结块。

豆浆粉是指大豆为主要原料制成的粉状即溶速食饮品，健康、营养、便捷。豆浆粉主要来源于大豆，制作工艺简单地讲就是将大豆制成豆浆，杀菌后浓缩，经干燥而成。豆浆粉已经在市场上存在有10几年了，生产工艺和流程不断在进步，如今无论是在营养成分、口感、食用便捷程度上都已经超越了现磨豆浆。

《禅食慢味》：一茶一饭，便是生活的全部，平淡真实

禅和素食的结合，拿起这本书就已爱不释手。一直以来对于日本料理中的“原味”精神始终抱着钦服和尊敬，电影和书亦如是。人活到，一定是素和简。未到，一定是向往这种素简。

想***，请看这里！！！

五谷杂粮对于大家来说，再熟悉不过了。五谷杂粮在饮食中占据主导地位，发挥着***防病的重要作用。

色补更健康

在***理论中，五行对应着体内的，木为肝、火为心、土为脾、金为肺、水为胃;五色——青、赤、黄、白、黑，五色对应五脏的理论也并非常，如绿豆对应五行为木，对应体内应为肝，而实际上，绿豆主要是入心、胃二经。值得注意的是，各个脏腑之间是相互联系的，太旺会伤心，心太旺会伤肝，肝太旺会伤脾，脾太旺会伤胃。

否则起不到***食疗的作用。煮豆类时不要放盐——若在烹煮时放盐，会使它所含的水溶性***B1、B2等遭到***，不要因为调味而***了豆类的营养成分。混合食用健康新准则

五谷杂粮种类多样，其中所含的营养成分各不相同，所以要避免只吃自己喜欢的几种，这样摄入的营养比较单一。如果混合搭配食用，便能起到取长补短效果。