营养配方：

1、食疗配方：莲子、红枣、黑芝麻

2、乌发食疗配方：首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麦、

3、***美容食疗配方：薏米、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣、葛根

4、健脾开胃食疗配方：淮山、荞麦、红枣、薏米

5、食疗配方：燕麦、荞麦、淮山、黑芝麻、糙米、葛根

6、孕妇安胎食疗配方：南瓜籽、核桃、黑芝麻、红枣、黑米、阿胶

7、血糖食疗配方：银杏、荞麦、燕麦、黄豆、糙米、茯苓、核桃

8、******食疗配方：淮山、红豆、燕麦、糙米、荞麦、绿豆、黑芝麻

五谷杂粮的聪明吃法--中、老年人

●中年人怕胖，身材一走样，慢跟著来。可以薏仁(30克) 南瓜、冬瓜(各50克) 小鸡腿，一起煮汤，适量用盐调味，除了、除湿、消外，还可促进体瘦素，***脂肪堆积。

●老年人要保护脑细胞，江西五谷杂粮，如果没有问题，可多吃黄豆(因为富含大豆异黄酮)，可以大豆(30克) 芝麻(5克，现炒现磨) 核桃(30克) 200cc的水，先用果汁机打碎，再倒到锅子里加300cc的牛奶一起加热即可，一周吃两、三次。

●另外，老人家容易，晚上可吃小米粥(小孩子如有，也适合吃小米粥)；或把小米粥加陈旺全口中的“长寿果”花生，五谷杂粮批发，长寿瓜“地瓜”一起煮。

●小米还有***的作用，小孩子不好睡，晚上也可吃些小米粥。

五谷杂粮---紫糯米

紫米又称紫糯米，五谷杂粮哪家好，紫米的***主要是养血，养脾和胃。在日常生活中紫米的作用和大米非常相似，都含有很多的矿物质。应用紫米作为主食，可以，健脾胃，五谷杂粮哪个品牌好，特别可以***官能症、、。紫米的营养丰富，较大米要多一些，比较适合患者进行服用。如果做成粥，紫米对于脾胃的营养也会提高。特别是，本身不能吃过硬的东西，紫米粥较松软，对于有很大的好处，非常适合营养吸收，而且还不会增加胃肠道的负担，是一个比较好的。

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