豆浆粉怎么冲

工具/原料

水

豆奶粉

方法/步骤

1、首先杯子里先倒入一些凉白开，请注意是凉的，你要改变你先把豆粉倒进杯子然后用开水冲豆粉的习惯做法。

2、然后把豆粉倒进杯子里，用小勺搅拌。

3、直到搅拌均匀即可，然后添加适量开水，将搅拌开的豆粉稀释。不要加太多水，根据自己的口味适量即可。

豆浆热量低，

豆浆粉中会添加糖粉来增加甜度，追求口感，热量会高出不少

《禅食慢味》：一茶一饭，便是生活的全部，平淡真实

禅和素食的结合，拿起这本书就已爱不释手。一直以来对于日本料理中的“原味”精神始终抱着钦服和尊敬，电影和书亦如是。人活到，一定是素和简。未到，一定是向往这种素简。

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五谷杂粮对于大家来说，再熟悉不过了。五谷杂粮在饮食中占据主导地位，发挥着***防病的重要作用。

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色补更健康

否则起不到***食疗的作用。煮豆类时不要放盐——若在烹煮时放盐，会使它所含的水溶性***B1、B2等遭到***，不要因为调味而***了豆类的营养成分。混合食用健康新准则

五谷杂粮种类多样，大包豆浆粉，其中所含的营养成分各不相同，所以要避免只吃自己喜欢的几种，这样摄入的营养比较单一。如果混合搭配食用，便能起到取长补短效果。

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