水果豆浆粉--为宝宝成长补充钙质:
水果豆浆奶中放入了牛奶,牛奶中虽然不是食物中钙含量的食品(每100克中含有110毫克的钙),但牛奶中含有的乳糖和精氨酸以及赖氨酸,却是可以促进钙吸收的伙伴。要想孩子个子长得高,每天必须饮用300—500毫升的牛奶。保护宝宝胃肠道系统:
香蕉中含有一种可以保护胃肠道粘膜的化学物质,能够刺激胃肠道粘膜细胞的生长和繁殖,呵护宝宝娇嫩的胃肠道系统。
预防宝宝:
大豆中含有的大豆低聚糖是一种益生元,能够增加体内双歧的生长繁殖能力,促进胃肠道的蠕动,减少宝宝困难,让宝宝更加顺畅。
细数豆浆的好处
蛋白质
豆浆有着不输动物蛋白的大豆蛋白,世界卫生***也认可大豆蛋白质和动物蛋白相当。
每100ml约含2.6克蛋白质,蛋白质含量基本与牛奶相当;
而且大豆蛋白质的氨基酸组成比例,是 植物性食物中、接近于***所需比例的,属于蛋白质。
调控血压
钠是发生和的主要根源之一,如果能适当控制体内钠的数量,则对调控有好处。而豆浆中所含的 豆固醇、钾、镁, 属于抗盐钠物质,可帮助。
豆浆粉怎么冲泡不结块的小秘招
一、煮豆浆粉
由于平时的水温不是太高,所以我们冲调的豆浆粉会硬结块。因此我们可以在锅中倒入清水,把水煮开之后,然后将豆浆粉倒入锅中,边倒边搅拌,这样的话冲出来的豆浆粉就不会有结块,而且用开水煮出来的豆浆粉吃起来的口感会和豆浆更加接近。
二、先倒开水再加温水
我们平时可以把烧开的水先倒下去一小部分,然后将豆浆粉倒入进去,开始用筷子搅拌。搅拌匀之后再加入一些温水,这样的话喝起来不烫,而且开水和温水分别倒入进去之后,也不会使豆浆结块。
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