水果豆浆粉--增强宝宝食欲,让宝宝快乐成长:
小麦胚芽粉中的B族***含量丰富。这个***大家庭中的每一个成员虽然各有各的作用和功能,但他们都是参与***能量代谢不可或缺的重要物质;摄入的量的多少,够不够身体所需直接关系到宝宝的生长发育。身体哪个系统出现了代谢不通畅的问题就会引起食欲不振,没有胃口,从而导致了营养素摄入更加缺乏,机体运转代谢能量更加不足,这样就形成了循环。宝宝也就会出现对食物不感兴趣、萎靡不振、生长发育迟缓等症状。B族***还能关系到***系统的健康,缺乏后会出现不同程度的情绪低落、抑郁或者是相反的症状,比如烦躁不安,容易发脾气,情绪难以控制等现象,如果摄入充分B族***,这些现象会逐渐缓解并消失,因此B族***也被称之为称“快乐***”。
水果豆浆粉--栗子燕麦豆浆
材料:干豆40克(湿豆90克,水果豆浆粉的制作方法,湿豆1又2/3杯),豆浆,生栗子25克(4颗左右),燕麦20克。
做法:1、将黄豆预先浸泡好,洗净备用;2、将栗子去皮切成小块,与燕麦湿豆一起加入杯体中,加水至中水位线;3、接通电源,选择“五谷”键,豆浆粉的营养价值,按下启动键,待到制浆结束后拔掉电源,制作完成。
营养特色:养肠胃。
蔬菜水果豆浆汁
原料:苹果、胡萝卜、西红柿、柠檬汁、豆浆。
做法:
1、准备好苹果、胡萝卜、西红柿、柠檬汁,都应酌量添加,在制作之前先将材料放在冰箱里。
2、将蔬菜瓜果去核去蒂,带皮洗净,切成小块。苹果、西红柿切成梳子形,胡萝卜切成细长条。
3、将切好的蔬果依次放入榨汁机。若是***等带叶的蔬菜,豆浆粉,轻轻捏成团放入
4、在榨好的蔬果汁里加入柠檬汁和豆浆。蔬果汁和豆浆的比例是1:1。如果多放豆浆的话,味道会变得清淡。
TIPS:
也可以常使加入其他的蔬果,如菠萝、西瓜。不同的蔬果搭配也能有更高的营养价值,口味也更加独特。另外,所用的蔬果也可以单独做成特色的果味豆浆,大家不妨多试试。也可直接用黄豆和蔬果同步做。
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